카칭을 꿈꾸다

콜라비의효능(콜라비란?)콜라비효능에 관한 포스팅을 시작하기 전에 콜라비에 대한 소개를 짧게 하겠습니다. 콜라비는 양배추하고 순무를 교배시켜가지고 탄생시킨 채소입니다. 영양성분으로는 비타민 C 함유량이 상추나 치커리보다 같은 엽채류에 비하여 무려 4~5배나 높습니다. 맛의 특징으로는 거의 무에 가깝지나 무의 매운맛 대신에 단맛의 자리를 매워서 아삭아삭한 식감하고 달달하고 시원한 맛이 일품인 웰빙채소 입니다. 콜라비의효능 완벽분석다이어트에 최고다. 콜라비는 아마 웰빙 다이어트식품으로써 가장 알려져 있을겁니다. 콜라비의 비타민C 함유량은 기타 여러가지의 채소들보다 훨씬더 많고 100g 당 칼로리가 27mg 정도 밖에 되지가 않아 대표적인 저칼로리 음식중 하나입니다. 큭히 식사전에 콜라비 쥬스를 한잔들이키고 난..

아연음식 아연이 풍부한 음식 어떤것들이 있을까요?몇일전에 제가 아연의효능 에대해서 포스팅을 한적이 있었습니다. 거기에 잠시 아연이 풍부한 음식을 간단하게 정리를 해놨습니다. 하지만 정보가 많이 부족한것같아 오늘은 아연이 풍부한 음식중에서도 대표적인것만 정리하도록 하겠습니다.아연의효능에 대해서 잠시 알아보면 아연은 효소의 구성요소로 핵산 대사와 아미노산 대사에 관여하는 성분으로 이루어져 있습니다. 효능은 신체의 성장을 도와주고 신체조직과 골격을 형성 시켜줍니다. 그리고 생식 기능을 성숙시키고 면역 체계등을 상승 시켜줍니다. 아연이 풍부한 음식 완벽정리 미국에서 비싸게 팔리는 굴 아연음식 중에서도 아마 가장 유명할겁니다. 생 굴 100g당 보통 아연이 13.2mg 아연이 들어있다고 합니다. 역시나 바다의 영..

마카의 효능(마카란 무엇인가?)마카효능을 설명하기전에 잠시 마카에 대해서 소개하도록 하겠습니다. 마카는 페루하고 볼리비아의 안데스산맥쪽에서 주로 자라는 식물로써 페루의 산삼이라고 불리고 있습니다. 특히 안데스산맥의 해발 4000m가 넘는 고지의 혹독한 기후속에서 자라는 식물입니다.밤하고 낮의 기온차가 심하고 낮은 기압과 강한바람이 강한 혹독한 환경에서 자랍니다. 마카는 또한 오랜기간동안 잉카 전사들의 자양강장제로써 사용되어 왔습니다. 요즘에는 원산지인 남미 뿐 만아니라 미국, 캐나다, 유럽 러시아 등 선진국의 중산층의 남자들에게 폭발적인 인기를 끌고 지금은 NASA(미항공우주국) 에서 우주인식품 으로 선정될 만큼 세계적으로 검증된 슈퍼푸드 입니다. 마카의 효능 전격분석남자 정력에 좋다. 정력강화는 마카가..

쑥환효능 파헤쳐보기(쑥환이란?)쑥의 약재 이름은 '애엽' 입니다. 이것은 예저부터 약용과 식용으로 다양하게 사용되어 왔습니다. 동의보감에 따르면, 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있고 위장하고 간장 신장의 기능을 강화시키고 복통치료에 좋다고 적혀있습니다. 예말에는 '7년된 병을 3년묵은 쑥을 먹고 고쳤다' 라는 말이 있듯이 쑥을 성인병을 예방하는 3대 식물로 알려질 정도로 유익한 성분이 다양하게 함유되어 있습니다. 쑥환효능 완벽정리노화방지 에 효과가 있다. 인체에 다량으로 불포화 지방산이나 자외선등의 영향을 받아서 산소와 결합해 과산화지질을 만드는 과정에서 노화가 진행되게 되는데 쑥의 탄닌성분은 과산화지질의 생성을 억제시켜주기 때문에 노화를 방지해 줍니다. 장이 튼튼해진다. 쑥은 대장의 수분 대사를 조절하기 ..

아연의효능 (아연이란?)아연효능을 설명하기전에 먼저 아연에 대해서 잠시 설명하도록 하겠습니다. 무기계 금속중의 하나인 아연은 아마 학교 과학시간에 많이 들어봤을겁니다. (많이 들어보시지 않은분은 공부를 학교에서 공부를 열심히 안한걸로 간주하겠습니다.) 강철의 부식을 막기 위해서 아연을 도금재료로 사용한 고급 아연도금강판, 니켈의 납땜, 놋쇠의 합금, 금속의다이캐스팅 등에 많이 사용되는 아연은 금속의 성격이 너무 강해서 일반인들에게는 그저 흔하고 고급 금속중 하나로만 생각되는게 아연인데 이것은 아연의 고유성능중 극히 일부만을 고려하신 잘못된 생각이십니다.아연은 금속으로 인지되는 것보다 인체에 꼭 필요한 필수 미네랄의 하나로써 인체를 형성하는 근육과 골격의 형성뿐 만 아니라 120종 이상의 효소에 함유되어 ..

육모초 효능 (육모초란?)육모초 또는 익모초라고 합니다. 효능을 알아보기전에 잠시 육모초에 대해서 소개하도록 하겠습니다.익모초는 우리나라에서 산기슭, 들 등 어디에서나 잘자라나는 식물이고 민간에서는 전통깊은 초약으로 사용해 오고 있습니다. 익모초는 한자 이름 그대로 '어머니를 이롭게 하는 풀' 에서 유래되었습니다. 그래서 특히나 여성, 산모에게 이로운 약재입니다. 육모초는 또한 산모가 난산일때는 순산을 유도시켜주는 약으로 자주 쓰였는데 이것은 노루의 보은에 얽힌 전설이 있습니다. 이 이야기가 궁금하시면 맨 아래 단락에 포스팅을 하시면 되니 스크롤을 내리셔서 확인하시면 됩니다. 그럼 지금부터 효능에 대해서 포스팅을 하겠습니다. 육모초 효능 완벽정리!생리불순 생리통 을 완화시킵니다. 다시한번 말하지만 익모초..

돌미나리 효능 완벽정리! 돌미나리란?효능에 대해서 설명하기전에 잠시 돌미나리에 대해서 소개하도록 하겠습니다. 미나리과에 속하는 여러해살이 쌍떡잎식물인 돌미나리는 크게 물미나리하고 돌미나리로 구분됩니다. 물미나리는 논에서 재배되어서 논미나리라고 하고 줄기가 길며 상품성이 높습니다. 보통 우리가 미나리라고 부르는것을 논미나리를 말합니다.이에반해 돌미나리는 계곡의 샘터나 물가 또는 들의습지에서 야생하는것으로 물미나리에 비하여 줄기가 짧으며 잎사귀가 많습니다. 키는 30cm 정도 자라며 줄기 밑에서 가지가 많이 나옵니다. 부리에서 바로 나온 잎에는 긴 잎자루가 있으며 줄기에서 나온 잎은 잎자루가 거의 엎고 잎밑이 줄기를 감쌉니다.꽃의 색깔은 흰색인데 7~9월에 피며 겹산형꽃차례를 이루고 하나의 꽃차례에 대략 1..

싸리나무 효능 완벽정리!! 싸리나무란?싸리나무 효능에 대해서 설명하기 전에 싸리나무에 대해서 간단한 소개를 하겠습니다. 싸리나무는 다자라봤자 2~3m 밖에 되지않는 낙엽성 관목이고 우리나라에 분포하는 종류는 대략 20여종이 됩니다. 잎이 세장씩 모여서 달리고 종류에 따라서 조금씩 차이는 있지만 여름이 지날 때쯤 꽃이 피기 시작하여 늦가을 직전까지 60~100일동안 꽃이 오래동안 핍니다. 밀원이 부족한 시기에 싸리꽃은 아주 중요한밀원이되고 또한 꿀의질도 좋아서 양봉하는 사람들에게 인기가 좋습니다. 꽅싸리, 땅비싸리, 참싸리 등 종류가 다양하지만 조금씩 다른 특성을 가지고 있고 일반적으로 뿌리흑 박테리아가 있어서 건조하고 척박한 땅을 기름지게 만들면서 잘 자랍니다.싸리는 한방에서 잎과 가지를 형조 또는 목조..

보리수 효능 보리수열매효능 완벽하게정리! 보리수열매란?보리수효능에 대해서 설명하기전에 먼 보리수열매에 관해 간단하게 정리해보겠습니다. 옛말에는 지독한 천식이나 해수를 치료할려고 하면 보ㅗ리수 3알만 따먹으라고 했습니다. 보리수 나무의 보리는 곡식의 종류인 보리를 말합니다. 보리가 익을 무렵에 꽃이 피거나 열매가 익는다하여 보리수 나무라는 이름이 붙여졌다고 합니다.보리수나무를 다른말로 호퇴목이라고도 하고 보리수열매는 호퇴자라고도 합니다. 그 이름 그대로 호랑이를 물리치는 나무라는 뜻입니다. 잔가지하고 열매에 호랑이 무늬와 닮은 얼룩점이 있어가지고 그런 이름이 붙여진것 같다고 합니다. 일반적으로 보리수는 열매와 잎, 뿌리, 줄기, 모두 다 약재로 쓰입니다.보리수나무는 절간이나 귀족의 정원에 심는 뜰 보리수나..

협심증 원인 완벽정리! 협심증이란?협심증의 원인을 살펴보기 전에 협심증에 대해서 잠시 설명하도록 하겠습니다. 협심증은 관상동맥으로 인한 질환으로 통증 과 불편감을 느끼는 질환이며, 심장금육의 허혈로 인하여 발생하는 질환입니다. 관상동맥의 폐쇄 및 협착으로 인한 심장근육에 충분한 혈액의 공급이 이루어지지 않아서 발생하는 흉부통증 입니다. 협심증이라는 명칭은 마치 가슴이 좁아진것처럼 조이면서 뻐근한 통증이 발생해서 붙여진 이름입니다. 간단하게 말하면 심장전체 또는 일부분에서 혈류 공급이 감소 하면서 산소와 영양공급이 급격하게 줄어들어서 심장근육이 이차적으로 허혈 상태에 빠지게 되는 겁니다. 협심증 원인협심증 원인은 심근에 혈류를 보내게 되면 관상동맥과 동맥경화로 인하여 혈류량이 적어지거나 원활하지 못해서 혈..