카칭을 꿈꾸다

산딸기소개 산딸기는 쌍떡잎식물 장미목 장미과에 속하는 낙엽관목입니다. 나무딸기나 침딸, 산딸기나무 등 다양한 이름으로 부릅니다. 전국각진 산과들에서 흔히 크는 산딸기는 주스, 차, 잼, 과실주 등으로 많이 섭취를 합니다. 비타민c를 포함해서 여러비타민 성분들과 여러가지 무기질 성분들로 라여금, 우리신체를 건강하게 하고 다양한 작용을 하는것으로 얼려져 있습니다. 그럼 보다 자세하게 알아보겠습니다. 산딸기 효능 1.자양강장에 도움을줍니다. 산딸기에 포함된 풍부한 유기산, 비타민C, 과당 등 다양한 성분들이 신체 신진대사와 혈액순환 촉진작용을 통해서 기력을 회복시키며 활력을 증진시키는 자양강장에도 좋은효과를 가져다줍니다. 특히나 산딸기는 남성의 정력을 올려주는데 이로운작용을합니다. 산딸기 효능 2. 항산화작용..

홍화씨에 대한 소개 홍화씨는 국화과에 속한 홍화의씨앗을 말하며, 브라질을 비롯해서 에콰도르, 자메이카 등이 주요산지라고 합니다. 홍화씨는 효능 은 뛰어난 영양성분으로 인해 가루, 환, 기름 등의 형태로 가공되어져 많은 사람들이 건강식품으로 즐겨먹기도 합니다. 특히나 홍화씨는 풍부한 칼슘, 리놀레산, 마그네슘등의 여러 미네랄성분들로 하여금 체내에 좋은 효과를 많이 준다고 알려져 있는 한번 알아볼까요? 뼈를 건강하게 합니다. 홍화씨 효능 에는 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄 성분과 같이 유기백금이라는 성분이 풍부하게 포함되어있어 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도 향상에 큰 도움을 줍니다. 그리고 이렇게 골밀도를 강화시키는 작용으로 골다공증 같은 뼈질환 예방에 있어 효과가큽니다. 혈관을 튼튼하게 합니다. 홍화씨는 고도불..