카칭을 꿈꾸다

뇌졸증은 무엇일까요? 뇌졸증은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져 뇌손상이와서 그에 따른 신체에 장애가 오는 뇌혈관 질환을 맗바니다. 보통 중풍이라고 많이 말합니다. 언어장애, 반신마비 등 심하면 식물인간, 사망까지 이르게 되는 무서운병입니다. 만일 뇌경색 초기증상 이 나타남에도 불구하고 치료시기를 놓치게되면 영구적이고 좋지않은 후유증이 발생하기 때문에 뇌졸증 원인 이 되는 이유를 분명하게 알고 치료하면서 뇌졸증을 예방하는 것이 정말 중요합니다 . 뇌졸증(뇌경색) 종류 는 어떤게 있을까요? 크게 혈관이 막혀서 발생하는 뇌경색증하고 혈관이 터져 생기는 뇌출혈로 나눌 수 있습니다. 1. 뇌경색 뇌혈관이 막힌 상태에서 동맥경화증으로 혈관이 좁하져서 막히는 뇌혈전증과 심장 또는 큰동맥의 혈전이 떨어져 나..

안녕하세요~ 오늘은 눈 피로 푸는법 에 대해서 알아보겠습니다. 사람들은 하루평균 15시간 정도 눈을 뜨고 있다고합니다. 그리고 잠을 잘때 또한 눈을 쉴새업싱 움직입니다. 그래서 눈은 신체부위 보다 피로감이 더욱 쉽게 느낄 수 있습니다. 특히나 오늘날처럼 텔레비전, 스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기를 많이 사용하는 우리눈에는 더 많은 피로가 누적이 될 수 밖에 없습니다. 그만큼이난 눈건강을 관리하는 것은 중요합니다. 충분한 휴식을 취합니다. 눈 피로 푸는법 중에 가장 당연한 말이며, 기본입니다. 눈을 잠시 감고 있는 것만으로 눈의피로를 푸는것은 효과적입니다. 만약 오랫동안 한곳을 응시하는 것을 좋아한다면 이는 눈을 혹사시키는것과 다름없습니다. 특히나 휴대폰 같이 가까운 거리의 작업은 더 피곤하게 만들어 주니 ..

오늘은 앵두 효능 에 대해서 살펴보겠습니다^_^ 앵두는 장지모가에 딸려있는 낙엽관목 앵두나무열매로 6월에 붉게 익고 새콤하고 달콤한 맛좋은 레드푸드입니다. 앵두는 앵도, 차하리, 천금이라고도 부르고 원산지는 중국이며 한-일-중 으로 주로 분포되어 있습니다. 우리나라에서의 앵두는 고려시대 부터 제사상에 올라갔으며 약재로도 쓰여왔으며 전국 산과들에서 쉽게 찾아볼 수 있었습니다. 수박, 토마토, 자두와 같이 레드푸드에 속해있는 앵두의 크기는 작지만 레드푸드의 대표적 영양소인 라이코펜, 안토시아닌 성분을 가지고 있습니다. 그리고 앵두는 사과산, 시트로산, 유기농성분, 철분, 비타민, 인, 칼슌, 당질, 지방, 단백징 다양한 영양소를 함유하고있습니다. 심혈관 질환을 예방하는 앵두 효능 앵두는 칼륨, 안토시아닌 성..

평소보다 화장실을 자주간다면 방광염을 한번 의심해봐야 합니다. 방광염 증상 초기에 적절한 치료가 이루어지지 않을 시 만성으로 갈 수 있기때문에 항상 주의해야합니다. 그리고 재발가능성도 많아 관리는 필수인데요. 그럼 오늘 방광염에 좋은 음식 에 대해서 알아보겠습니다! 샐러리 샐러리는 방광과 우리신체의 결합조직에 많은 장점을 줍니다. 샐러리를 섭취하게 되면 요산을 현저하게 감소시켜 주며, 배뇨전과 배뇨중에 불편감완화에 도움을 줍니다. 그리고 샐러리는 소변생산을 도와줄 수 있으며, 소화기관 및 생식기관의 박테리아 감염을 막는데 큰 효과가 있습니다. 크렌베리 크렌베리는 요로감염 뿐 아니라 비뇨기질환에 민간요법으로 널리 알려져 있습니다. 크레베리는 요로감염을 줄여줄 수 있다는 과학적연구가 입증된 바 있습니다. 이..

최근들어서 식생활이 점점 서구화됨에 따라 운동부족과 스트레스, 흡연, 비만 등으로 인한 심장병 사망자 수 가 꾸준하게 증가되고 있습니다. 대표적인 심장병으로는 관상동맥 질환인 심근경색증과 협심증, 심부전증, 부정맥 등이 있습니다. 오늘 이야기할 주제는 여러가지 심장병 중에서도 심장근육에 혈액을 공급하는 광상동맥이 혈전이나 수축 등의 원인으로 인해 갑자기 막혀 심근괴사가 일어나는 심근경색 초기증상 에 대해 살펴보겠습니다. 급성으로 심근경색증 일어나는 경우 생명이 위독한 상황이 일어날 수 있습니다. 급성심근경색증 은 선진국에서만 일어날 뿐 아니라 우리나라에서도 많이일어나는 사망원인 중 하나입니다. 질병관리본부에 의하면 심근경색증 초기사망률은 대략30%에 달하고 사망환자50%이상은 병원에 내원하기도 전에 사망..

대표적인 유산소 운동은 땅에서 하는 달리기라면 물에서는 수영입니다. 수영을 하기 위해 물이라는 장소의 제한이 있지만 생활스프초로의 수영 효과 또하 뛰어납니다. 수영은 현대인들에게 적합한 운동이며, 남녀노소 누구나 즐실 수 있고 수영을 할 시 체중의 대부분을 차지할 필요가 없어 체격의 제한이 없고, 도구가 필요하지 않기 때문에 누구든지 쉽게 시작할 수 있습니다. 누구든지 쉽게 할 수 있는 장점을 가지고있는 수영 한번 시작해보는게 어떨까요? 수영 효과 1.칼로리소모에 효과적이다. 수영은 몸에 부담이 적을거라는 생각을 가진분들이 종종계시는데 그렇지 않습니다. 수영의 장점 중 가장 큰게 바로 높은칼로리 소모입니다. 물의 저항력을 이겨내 팔과다리를 휘젓는 무산소운동이기도 합니다. 이러한 저항력 훈련은 근육을 만들..

혹시 여러분들중에 날씨가 더워도! 날씨가 추워도 계속 얼음을 먹고있나요? 자신이 얼음중독이라고 생각하시면, 건강에 이상이 생긴것일 수 있습니다. 빙섭취증은 이식증의 일종인데 이식증이란 영양성분이 없는 물건을 섭취하는것을 말합니다. 흔히 흙, 지우개, 지우개, 샤프심 등을 먹는 사람을 가리켜서 이식증에 걸렸다고합니다. 빙섭취증 은 이식증의 일종이며 지속적으로 얼음을 찾는 병이며 얼음을 쉴새없이먹고 얼음을 먹지 않게되면 불안함, 허전함을 느끼게 되는 얼음에 중독된 현상을 일컫습니다. 빙섭취증 에 걸리는 이유는 무엇일까? 빙섭취증 원인은 체냐에 특정 영양소가 부족하기 때문입니다. 전문가들은 철분이 부족해서 생기는 현상이라고 판단하는데, 연구결과에 의하면 얼음을 과다섭취 할 시 먹거나 중독현상을 보이는 사람들의..

오늘주제는 근육통 빨리 푸는법 입니다. 여름이 점점 다가오면서 운동을 더 열심히 하시는 분들이 많아지고 있습니다. 하지만 오랜만에 과격한 운동을 하거나 무리해서 운동을 계속 하다보면 운동 뒤 근육통으로 고생하게 됩니다. 관절 가동범위를 고려핮 않은채 과하게 움직여 근육에 무리가 가고며, 뭉치게 되는겁니다. 근육이 뭉쳐 일상생활이 불편한 통증이 찾아오는 경우에는 빠르게 풀어주는게 중요합니다. 장시간동안 걷거나 서있는 경우, 아니면 평소 운동량이 부족하거나 평소보다 무리한 운동을 하는 분들이라면 주목하시길 바랍니다. 그럼 근육통 빨리 푸는법 알아보겠습니다! 찜질 근육통이 생겼을 시 어떤 온도로 찜질을 해야 효과적인지 아시나요? 온찜질과 냉찜질 중 어떤게 더효과가 좋은지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 냉찜질은..

횡문근융해증 이란? 근육손상으로 발생되는 병이며 다른말로 람도마이오시스 라고 부릅니다. 특정원인(음주, 약무과다, 간질, 심한운동) 으로 인해 근골격계가 다쳐, 다친근육의 미오글로빈 물질로 분해되 혈액을 타고 흐르게 되는데 이게 콩팥을 통과하게 될 경우 신장을 직접적으로 다치게해서 갈색소변을 보는 증상들이 생기게됩니다. 환자는 보통 '극심한 근육손상때문에 몸을 제대로 가눌수 없다''콜라색오줌이나온다''소변양이준다'라고 호소하는 질환입니다. 횡문근융해증 언제 처음 발견된것인가? 처음 발견됬을 당시는 2차세계대전 중 영국의 한 병영지였습니다. 더운날 고강도의 점프스쿼트를 하던 럭비선수가 갑자기 쓰러져 바로 병원으로 갔습니다. 이틀간 집중적으로 치료받았지만 의사는 곧 럭비선수의 심장이 불규칙하게 뛰고, 혈액속..

새송이버섯을 소개합니다. 새송이버섯은 주름버섯목 느타리과에 속해있으며 남유럽 일대가 원산지입니다. 다른말로 큰느타리버섯이라고도 부르고 새송이버섯은 자연산 송이버섯의 담백한 맛과 쫄깃한 식감으로 인해 전이, 구이,찌개 등 다양한 요리의 재료로 이용하고 있습니다. 새송이버섯은 풍부한 비타민C뿐 아니라 식이섬유, 수분, 다양한 무기질 성분들이 골고루 포함되어 있어, 우리신체를 보다 건강하게 하는 효능들로 이루어져있습니다. 새송이버섯 효능 어떤것들이 있을까요? 심혈관계 질환을 개선합니다. 새송이버섯이 가진 비타민D, 엽산 티로시나아제 성분은 고혈압예방에 도움을 줍니다. 그리고 새송이버섯이 가진 식이섬유, 베타글루칸이 콜레스테롤 수치를 개선시키는데 도움을 줍니다. 그리고 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등 각종 심혈..