카칭을 꿈꾸다

오갈피 효능(가시오갈피란?)먼저 효능에 대해서 포스팅을 하기전에 잠시 가시오갈피에 대해 잠시 소개하겠습니다. 오가피는 잎이 다섯개 로 갈라져 있고 하나의 가지에는 다섯개의 잎이 나는것이 좋다해서 오가라고 했다가 지금의 오가로 바뀌게 되었습니다. 오가피는 보통 맛이 맵고 성질은 따뜻한것 특징이라고 합니다. 오가피는 인삼하고 같은 두릅나무과에 속하는 낙엽활엽관목이고 우리나라하고 중국 그리고 러시아에서도 생산이 된다고 합니다. 오가피는 뿌리와 줄기 그리고 가지 껍질등을 먹으며 건강에 많은 도움을 줍니다. 한번 저하고 같이 어떤 효능들이 있는지 알아볼까요? 오갈피 효능 완벽정리!스트레스 해소에 효과적이다. 오갈피 또는 오가피 라고도 하는데요 오가피는 티비를 오래보거나, 계속 누워있거나 앉아있거나 또는오래 걷는 ..

은행잎 효능 과연 있을까?은행나무의 다른 이름이 행자목 입니다. 혹시 알고계셨습니까? 은행나무의 역사는 정말 오래되어 대략 2억5천년전 고생대 부터 존재 했다고 합니다. 그후에 빙하기, 강빙기를 거쳐서도 멸종되지가 않고 원래모습 그대로를 유지하고 있는 엄청난 생력력을 가지고 있습니다. 은행나무의 고향은 중국이고 열매가 열릴떄까지 굉장히 오래걸려서 아버지가 심으면 손자가 바로 따먹을 수 있다는 말이 있습니다. 대체로 은행나무의 열매는 식용으로 할수있는것으로 알고는 있지만 은행잎을 먹는다는것은 모르는경우가 많습니다. 오늘은 그런 은행잎 효능에 대해서 알아보겠습니다. 은행잎 효능 완벽정리!혈액순환기능을 개선시켜 줍니다. 은행잎의 성분은 혈관을 확장시켜서 혈액의 점도를 낮추기 떄문에 혈액을 원활하게 돌게 해주는..

발이 차가운 이유 아직도 모르시나요?날씨가 추워지게 되면 남들에하고 비교해서 손발이 시려어서 고민하는 분들이 많으실겁니다. 심지어 추위를 많이 느끼시는 분들이면 한 여름에도 발이 차가워서 양말을 신는분들도 계십니다.그러면 도대체 발은 왜 차가운 것일까? 유독 춥지 않은 온도에도 불구하고 손발이 쉽게 차가워지거나 혹은 겨울이 되면 과하게 손발이 시러워서 통증을 느끼신다면 쉽게 손발이 저리는 증상도 나타날수있는데 그러면 수족냉증, 말초신경병증, 레이노증후군을 의심해보셔야 합니다. 그럼면 지금부터 저와같이 알아봅시다. 발이 차가운 이유 대표적인 3가지 수족냉증을 의심해보셔야 합니다. 아마 발이 차가운 이유중 가장 대표적인 증상 중 하나이빈다. 수족냉증이란 쉽게 설명하면 이름그대로 손과발이 차가워지는 증상을 말..

갱년기 우울증 치료 (갱년기 우울증이란?)일반적으로 갱년기 우울증은 폐경후에 찾아오는 상실감등의 사회 심리적 원인때문에 찾아 오는걸로 알고 있습니다. 하지만 최근에 심리적인 원인이 아니고 신체의 호르몬으로 인해 갱년기 우울증이 발병한다고 합니다. 또한 폐경을 전후해서 여성의 난포호르몬은 급격하게 하락한다고 합니다.이런 난포호르몬이 감소하게 되면 심장의 관상동맥 질환, 대뇌 번역계 축의 스트레스 호르몬들을 활성시키다 보니 대뇌 미세동맥의 경화성 병변을 유발시킬수가 있습니다. 이것은 갱년기 이후의 내분비계의 변화는 대뇌 전두엽과 기저핵에 산재 되어있는 신경세포군을 손상시킬수가 있고 이로인해 우울증상이 발생한다고 합니다. 갱년기 우울증 자가진단갱년기 우울증 치료를 위해서는 자기가 우울증이 있는지 자가진단을 체..

홍국쌀효능(홍국쌀이란?)홍국쌀 효능에 대해서 설명하기 전에 먼저 홍국쌀에 대해서 잠시 소개하도록 하겠습니다. 붉은곰팡이쌀 로도 불리는 홍국쌀이란 붉일반 쌀을 찐후 누룩곰팡이 즉, 홍곡균을 뿌려 발효시킨 쌀을 말합니다. 중국에서는 한나라 황제 유방이 처음으로 황실음식으로 채택해 혈행을 개선시키는 한약재로 사용하고 한국에서는 허준이 한방에서 산후 어혈 해소재로도 사용 했습니다. 홍국쌀효능 완벽정리! 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.소화불량을 해소하고 개선시켜줍니다.설사에 도움이 됩니다.혈액순환을 촉진시키는 효과를 가져다 줍니다.고지혈증, 고혈압, 당뇨에 좋다.심혈관계질환 에 좋다.홍국의 한의학적 효능한의서에서는 홍국은 약성이 따듯하고 독이없다고 나옵니다. 소화기능을 튼튼하게 만들어 설사나 소화불량에 효과가..

탱자의효능(탱자 간단소개)효능에 대한 포스팅을 하기전에 잠시 탱자에 대한 간단한 소개를 하겠습니다. 탱자는 유자, 귤 등과 같은 과일입니다. 강남의 유자를 강북에 옮겨 심게 되면 탱자가 된다는 말도 있듯이 같은 부류입니다. 탱자를 유자차와 귤처럼해서 먹게되면 겨울철 감기예방에 정말 좋습니다. 그리고 탱자의 나무는 특별한 용도로는 이용되지 않고 보토 도둑이나 짐슴을 막기위한 울타리로 사용됩니다. 탱자는 향도 좋기 때문에 환기를 많이 하지않는 겨울철에는 실내나 차안에 두게 되면 머리가 맑아지게 되고 그윽한 향기가 나기 때문에 잡냄새도 제거해 줍니다. 탱자의효능 완벽정리!알레르기, 아토피성 피부염 에 좋다. 탱자를 자주 먹게 되면 알레르기나 아토피를 앓고 있는 분들에게 도움이 된다고 합니다. 일반적으로 알레르..

배즙효능 어떤것들이 있을까요? (배 영양성분)배즙은 달콤하면서도 부담없는 맛을 가지고 있기 때문에 남녀노소 나이불문 하고 대부분이 좋아하는 과일중 하나입니다. 똫나 배가 가지고 있는 수분하고 식감때문 많은 사람들에게 관심을 받고 있고 배즙도 많이 먹습니다. 배의 칼로리는 100g당 51kal 정도 이고 배에는 수분이 대략 85~88%이며 알칼리성 식품으로서 주성분은 탄수화물이고 당분은 10~13% 사과산, 주석산, 시트르산 등의 유기산 비타민B와 C 및 섬유소, 지방등이 들어있습니다. 배즙효능 완벽정리!성인병을 예방한다. 배즙에는 팩틴과 칼륨이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 칼륨은 우리 신체에 있는 나트륨을 배출하도록 도와주는 효능이 있기 때문에 우리몸을 건강하게 만들어 줍니다. 그리고 팩틴 성분 또..

풍초기증상(통풍이란?)풍초기증상에 대해서 포스팅을 하기전에 잠시 통풍에 대해서 잠시 설명하겠습니다. 통풍은 주로 나이가 많을수록 그리고 혈중요산 농도가 높을수록 발생할 가능성이 많습니다. 요산은 음식을 통해서 섭취되는 퓨린이라는 물질을 인체가 대사한다음 남은 산물로써 혈액, 관절액, 체액 내에서 요산염의 형태로 존재합니다. 혈액 내의 요산 농도가 일정수치 이상을 넘게되면 고요산혈증이라고 하는데, 그원인을 크게 요산이 과잉 생산되는 경우하고 배설이 감소되는 경우로 나눌수 있다고 합니다. 각각의 경우에 따라서 다양한 원인질환이 나타날수도 있지만 그 원인을 밝힐수 없는 경우도 있다고 합니다. 그럼 지금부터 초기 증상이 어떤것이 있는지 저와같이 살펴 보겠습니다. 풍초기증상 꼭 알고가세요.통풍은 주로 심한 통증하..

황기 효능(황기란?)활기효능에 알아보기전에 황기에 대해서 잠시 소개하도록 하겠습니다. 황기는 콩과의 여러해살이 식물이고 우리나라와 중국을 주로 원산지로 지정하는데 중국 한나라 이전부터 한의학에서 자주 활용되어 온약초로 대한민국을 비롯하여 만주, 몽고, 시베리아, 중앙아시아 등으로 널리 분포되었습니다. 일반적으로 약초로써 재배되고 한방에서 가능에 채취해 노두와 잔뿌리를 제거한다음 햇빛에 말린것을 황기라고 합니다. 원래 황기는 보통 한약재로 많이들 사용하지만 요즘에는 전체 생산량의 80% 정도가 식품으로 사용이 됩니다. 현재 전국에서 유통되고 있는 황기의 출산지는 80%가 충북 제천에서 나오고 있습니다. 황기에 대해 최초의 문헌인 신농본초경 에는 황기를 상품의 약초로 분류해서 기록하고 있습니다. 그리고 신농..

토사자의 효능(토사자란?)효능을 먼저 살펴보기전에 잠시 토사자에 대해서 소개하도록 하겠습니다. 토사자는 새삼의 씨앗을 토사자라고 말합니다. 양지바른 산과 들에서 자라고 매꽃과의 한해살이 풀 입니다. 토사자는 자라면서 다른 식물을 감고 자라면서 땅속의 뿌리가 없어지고 잎은 점점 퇴화되어서 비늘모양으로 남고 줄기는 다른 식물에 뿌리를 내리며 수분과 영양분을 흡수 합니다. 8~9월쯤에 꽃이 피고 좁쌀만한 크기의 열매가 달립니다. 토사자의 효능 완벽분석!간, 눈건강에 좋다. 토사자는 간기능 개선에 탁훨하다고 합니다. 보통 간이 피곤할경우에 눈이 침침하거나 피곤해지는데 토사자를 꾸준하게 복용하게 되면 가기능이 활성화되어서 해독기능 뿐만 아니라 눈 건강에도 좋은효과를 볼수가 있습니다. 혈액순환이 개선된다. 토사자에..