카칭을 꿈꾸다

산모에게 좋은 과일 완벽정리!오늘은 산모님들에게 좋은과일에 대해 정리를 해보겠습니다. 아이를 낳은 지 얼마 되지 않는 상태이기 때문에 체력적으로 상당히 많이 약해져 있는 상황이며 영양보충도 충분히 해야 되는 시기이기 때문에 어떠한 과실류를 먹는것이 건강 회복에 좋은지 알아두는것이 좋습니다. 산모에게 좋은 과일키위 키위는 임산부들이 섭취하시면 좋은 영양소들이 고르게 포함되어 있습니다. 키위에도 여러종류가 있는데 골든 키위의 겨웅에는 엽산 성분이 포함되어 있기 때문에 기형아의 출산을 예방해 주는 효과를 볼수가 있기 때문에 임신 초기의 산모 분들에게 염산제를 드시는 것보다 엽산이 풍부한 과일들을 섭취하여 자연 엽산을 챙겨 드시는것이 좋습니다. 토마토 토마토에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서 피부미용하고 다..

프로폴리스의 효능 알고 계시나요?효능에 대해 설명하기전에 먼저 프로폴리스에 대해서 간단하게 소개하도록 하겠습니다. 프로폴리스는 꿀벌들이 자신들의 생존하고 번식을 위해 여러가지 식물들에서 채취한 수지와 같은 물질에 의하여 꿀벌의 타액과 효소 등을 혼합해서 만든 물집 입니다. 꿀벌들은 이렇게 만들어진 프로폴리스를 봉상 의 틈이 난 곳에 발라서 병균이나 바이러스 및 말벌 또한 쥐같은 외부의 적들을 방어하며 유충의 산란과 성장 또한 식량인 꿀이 적절히 숙성되고 보관하기에 적절한 위생상태를 유지합니다. 특히나 여왕벌이 소방에 산란을 할때 일벌들이 소방을 청소한 뒤 프로폴리스의 코팅으로 소독을 해 산란된 알들이 안전하게 부화하여 유충들이 건강하게 자랄수 있도록 해줍니다. 프로폴리스의 효능 완벽정리!심장질병을 예방해..

타우린음식 중에 풍부한것만 정리!먼저 음식에 대해 설명하기 전에 타우린에 대해 간단하게 설명하도록 하겠습니다. 타우린이란 아미노산 같이 양성 전해질 성질을 지니고 있습니다. 사람을 포함한 동물의 조직에 흔하게 있는 유기산이고, 포유류의 경우에는 타우린을 이자에서 합성합니다. 또한 쓸개즙의 주 구성성분이 타우린 입니다. 타우린음식 완벽정리홍합 타우린이 풍부한 음식중에서도 홍합은 단연 으뜸입니다. 홍합은 타우린 뿐만 아니라 관절에도 효과가 뛰어나기 때문에 오메가3 지방산도 풍부하다고 합니다. 홍합속에 들어있는 타우린은 간을 보호해주며 또한 숙취해소에도 좋고 각종 심혈관 질환예방에도 좋다고 합니다. 꼬막 11월부터3월까지 제철인 꼬막 또한 타우린이 많은 음식중 하나 입니다. 그 외에도 무기질, 단백질, 필수 ..

무드셀라 증후군 이란추억은 항상 아름답고 좋은기억만 남겨두려고 하는 증후군. 과거의 일을 회상할때, 나쁜 기억은 빨리 지우고 좋은기억만 남기고 싶은 증후군. 즉, 아픈 기억은 모두 빼버리며 좋은것만 기억하려고 한다.그래서 그 사람의 과거는 언제나 좋은것으로 남아있다.현실이 힘들고 어려울수록 사람은 과거로부터 회귀 본능을 보인다. 사람들은 과거의 행복 안에 자신의 모습을 찾고 아픈현실을 조금이라도 잊고자 한다. 대다수 인간들은 아름답고 평안한 행복을 현재보다는 과거의 추억속에 찾으려 듭니다. 실제로, 과거가 현재와 미래보다 나을것이 없음에도 불구하고 지나간 삶은 아주 행복했다고 착각하는 것입니다. 특히나, 복잡한 산업시대와 정신없는 현대사회를 살아고 있는현대인들은 냉혹한 경쟁사회를 탁하고 7세 이전의 유년..

아이가 열날때 어떻게 해야할까요? 아이가 주로 열이나는 원인은 감기이지만, 막상 아이가 펄펄 끓는 열을 어떻게 해야할지 몰라 당황스러울때 가 많을겁니다. 그럼 저하고 같이 어떠한 대처방법들이 있는지 한번 알아보겠습니다. 아이가 열날때 대처방법아이의 평균체온을 미리 알아두시고 평균보다 2도 높으면 즉시 병원으로 갑니다. 아이의 평균체온을 미리 알아두셔야 대처방법 이 훨씬 수월하실 겁니다. 갑자기 아이가 열이나면 해열재를 먹일정도의 만큼 열인지 아니면 병원에 가야 할 정도인지 확실치 않아 당황하실떄가 있을겁니다. 이때 아이의 평균체온을 미리 알아두시켠 평균체온하고 비교가 가능해서 대처방법을 바로 파악할수가 있습니다. 만약 아이의 체온이 평균 체온보다도 1도이상 높으면 열이 있다고 판단하신 다음 관심을 가지고..

오징어의 효능, 오징어의 유래오징어에 대한 스토리를 잠깐만 하겠습니다. 오징어는 예로부터 오증어, 오중어, 오직어 등으로 불려왔는데 원래는 오적어 에서 유래되었다고 합니다. 까마귀오, 도적적, 고기어 가 합채져서 '까마귀를 잡아먹는 도적' 이라는 뜻이 숨겨져 있다고 합니다. 이것은 오징어의 습성에서 유래된 말로 다산 정약용의 형인 '정약전' 이 쓴 '자산어보' 라는 수산학 책에 나오는 말입니다.이 책에서 ' 오징어가 까마귀를 즐겨 먹는 성질이 있기 떄문에 물 위에 떠서 죽은 체하다가 이것을 보고 달려드는 까마귀를 발로 휘감아서 물속에 들어가 먹는다' 하여 그 이름을 오적어라고 지칭한다고 기술되어져 있습니다. 현재에도 오적어 묵계 라는 재밌는 한자 숙어가 있습니다. 이 의미는 오징어 먹물로 글씨를 쓰면 1..

솔잎가루 효능 알고계시나요?요즘 미세먼지가 난리를 치고있는데 조심하시기 바랍니다. 솔잎은 동의보감에서 '풍습창을 다스리며 머리털을 나게하고 오장육부를 편하게 하고 또한 곡식대용으로 사용된다' 라고 서술 되어 있습니다. 그리고 솔잎은 가난이나 흉년으로 인하여 먹을 것이 없었던 옛날에 배를 채우기 위한 대표적인 구황식품 입니다. 풍족해진 요즘에는 식용으로 하는경우는 거의 없지만 약효가 있으며 건강에 효능이 좋아서 약용으로도 많이 이용 됩니다. 그럼 저와 같이 더 자세하게 알아봅시다! 솔잎가루 효능 완벽정리!콜레스테롤을 내려줍니다. 솔잎안에는 터팬 성분이라는 말초혈관을 확장시켜주는 성분이 들어있어서 한방에서는 고혈압치료에 주로 사용된다고 합니다. 그뿐만 아니라 솔잎가루의 주요성분 중 하나인 테레빈의 작용으로 ..

술의 위험성 꼭 알고가세요!술의 주성분은 알코올인건 다들 알고 계시나요? 알코올은 인체에서 아세트알데하이드로 분해 되어서 온몸으로 퍼집니다. 여기에서 문제는 아세트알테하이드라는 성분은 독성물질이자 발암물질이기 때문에 숙취와 간질환 심혈관 질환 그리고 우울증, 암 등 각종 질환을 유발시켜서 건강은 물론 생명까지도 위협하다는 사실입니다.적당한 음주는 건강에 좋다는 말이 있기는 하지만 우리나라 같은 음주 문화에서 이것을 지킬수 있다는것은 결코 쉽지많은 않습니다. 그럼 오늘은 음주하고 과음이 몸에 어떤 영향을 끼치는지 한번 살펴 보겠습니다. 술의 위험성 어떤것들이 있을까?암 발생확률이 놓습니다. 세계보건기구 인 WHO 는 이미 술을 방사성 물질하고 같은 1급 발암물질로 지정해습니다. 그만큼 술은 위험성을 띄고 ..

황칠나무 부작용 및 효능 에 대한 포스팅 입니다.황칠나무 부작용 및 효능 어떤것들이 있을까?나무중에서도 약초로 쓰이는 황칠나무는 우리나라의 남쪽 지방 및 제주도 등지에서 자라나는 관목림 종류의 큰키의 나무 입니다. 황칠나무는 인삼나무라는 뜻을 가지고 있고 나무의 껍질부분에 상처를 주면 노란색 황금빛 액체가 나오기 때문에 옻나무와 옻칠과 비슷하다고 해 황칠이라고 이름이 붙어졌다고 합니다.황칠나무의 다른이름은 노란옻나무,압각판, 압각목, 압장시, 금계지, 풍하리, 편하퐁, 이풍도, 오가피 등으로 불리고 있습니다. 과거에는 황금색의 수액 때문에 가구등 황금색 칠에 자주 사용했으며 황제의 명약으로 불리워졌으며, 만병 통치약 으로도 잘 알려져 있습니다. 황칠나무 부작용 및 효능 완벽정리 (효능)뼈와치아를 재생시키..

잉어즙 효능 어떤것들이 있을까?오늘은 잉어즙에 대해서 알아보겠습니다. 잉어는 민물에 사는 물고기로써 담수어류의 대표격에 해당될 만큼 전세계적으로 넓게 분포되어 있습니다. 그리고 기원전 500년경 정도에 저술되었던 양어경에 사육방법이 또한 기록이 되어있는 만큼 인간이 어류 양식을 시작하고 가장 오랜된 역사를 가지고 있는 물고기중 하나 입니다.밀물고기의 왕 잉어는 단백질, 당질, 칼슘, 인, 철, 나트률, 비타민 등이 매우 풍부하고 고영양 식품으로 특히나 임산부들에게 많은 사랑을 받고 있습니다. 잉어의 이런 양양분을 섭취하기 위해 사람들은 잉어즙을 이용해서 많이 섭취하고는 합니다. 잉어즙 효능 완벽정리!혈액순환에 좋습니다. 잉어에는 이데노신이라는 성분이 풍부하게 함유 되어있습니다. 이 성분은 우리 신체의 혈..