카칭을 꿈꾸다

말차 녹차 차이 완벽정리!보통 사람들이 말차하고 녹차가 같은것으로 알고 계신 분들이 많이 있습니다. 하지만 어떻게 다른지 알고있는 분들은 많지 않습니다. 그럼 어떻게 다른지 살펴 보겠습니다. 차는 제조과정에서 발효여부에 따라서 녹차, 우롱차, 홍차로 나뉘어 집니다. 어떤차를 제조하든 차나무 잎을 원료로 사용해야 합니다.그래서 말차와 녹차는 동일한 찻 잎을 사용하지만 공정 과정에서 식음방법을 다르게 합니다. 간단하게 말차 녹차 차이 정의를 내리면 녹차는 말린 잎을 뜨거운 물에 넣어서 우려 마시는것이며 말차는 잎을 통째로 갈아서 마시는 것입니다. 말차 녹차 차이 정확하게 알아봅시다!말차 말차는 한자를 쓰며 말 그대로 가루차라는 의미를 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 녹색의 고운 분말 형태로 만들어진걸 볼수가..

물바다 꿈 완벽정리!오늘은 물바다 에대한 해몽을 정리해 보겠습니다. 저는 꿈에서 뿐만 아니라 현실에서도 주위가 물바다가 된적도 종종 있었습니다. 특히 화장실 하수구가 막혀서 물바다가 된적이 꾀 많았습니다. 물바다 하면 보통 안좋은 생각이 들게 되는데 꼭 그의미가 있는건 아니랍니다. 그럼 저하고 같이 알아보도록 합시다.물바다 꿈 어떤것들이 있을까요?물이 많으며 깊은 큰 늪을 본꿈 여기에서 물은 성장과 발전 그리고 성공을 의미 합니다. 이 꿈은 남녀에 따라서 다르게 해석되기도 합니다. 남자가 이꿈을 꾸었다면 사업이 번창하게 늘어나서 재산이 늘어나는 것을 암시하며 여자의 경우에는 몸이 건강해지며 자식이 생기게 되는 태몽을 의미 한다고 합니다. 방안에 물이 가득찬 꿈 이 꿈도 위 꿈과 같이 길몽을 의미 합니다...

백마꿈 해몽 완벽정리!백마하면 사람마다 다르겠지만 저는 반지의제왕에 나오는 간달프가 생각납니다. 여러분들은 어떻게 생각할지는 모르겠지만 백마는 다른말보다 확실히 튀는 색깔이고 외형이 고급집니다. 그렇기 떄문에 백마꿈을 꾸신분들은 보통 길몽이 라고 생각하시는분들이 많을것 같습니다. 그러면 그게 맞는지 한번 저하고 같이 보겠습니다. 백바꿈 해몽 어떤것들이 있을까요?백마를 소유하거나 백마를 타는 꿈 백마를 소유하고 계시는 꿈을 꾸게되면 아름다운 여인을 아내로 맞이해서 모든일이 즐겁거나 신나게 된다는 의미 입니다. 또한 다른 분의 아름다운 백마를 자신이 타게 되면 주변 사람들 로부터 도움을 받아서 명성을 떨치며 부귀영화를 누리게 된다는 길몽입니다. 백마를 보는꿈 백마는 보통 미혼녀 그리고 사춘기 소녀들의 꿈속에..

아침공복에좋은음식 완벽정리!아침에 밥을 챙겨 먹기란 쉽지가 않습니다. 그리고 밥을 먹어도 밥이 잘 안들어가죠 아침에 일어나서 곧바로 먹어도 건강에 부담이 가지 않는 식품이 있고, 반면에 독이 될수 있는 식품도 있으니 잘 구별하셔서 아침을 챙겨 드셔야 합니다. 아침공복에좋은음식 어떤것들이 있을까?감자 옛날사람들이 감자를 많이 먹어도 건강한 이유가 있었던것 같습니다. 사람들은 감자가 뻑뻑한 식감이라고 주로 생각하는데 감자는 위의 점막을 보호해줍니다. 그래서 그만큼 유익한 음식이기 때문에 바쁜 공복에 드시면 위를 보호하실수가 있습니다. 사과 저녁사과는 독이고 아침사과는 황금이라느 말이 있습니다. 그만큼 아침사과는 몸에 그만큼 좋습니다. 아ㅣㅁ에 음식이 들어가면 위가 깨어난지 얼마 안되어 위에 무리가 옵니다. ..

철봉 운동효과 완벽정리!집 주변 학교에만 가도 가장 흔하게 볼수 있는 운동기구중 하나가 철봉 입니다. 사람들은 주위에 철봉이 많아도 힘들어서 잘 안하게 됩니다. 하지만 철봉을 지속적으로 해주면 우리몸에 큰 운동효과를 주게 되는게 저와 함께 알아보겠습니다. 디스크 통증의 완화에 도움이 됩니다. 철봉 운동효과는 매달리는것 만으로도 우리몸에 큰 효과를 준다고 합니다. 봉에 1세트에 10초에서 30초 정도 매달리고 내려오시고 그리고 잠시 휴식을 취한뒤에 반복을 하시는것이 허리에 통증이 있는 분들이라면 허리통증을 경감시키는데 보탬이 되 해당 동작을 꾸준하게 실천하는게 좋다고 합니다. 하지만 신체 상태에 따라서 통증이 느껴지거나 무리가 갈것 같은 경우에는 즉각 중단하는것이 좋고 스트레칭을 실시한후 올라가야 몸에 무..

니코틴 배출을 도와주는 음식!니코틴은 금연 후에 2시간 그리고 니코틴 대사물은 48시간에서 최대 일주일 동안 몸에 남습니다. 따라서 니코틴 대사물이 몸에 남아 있는 이틀 동안은 금단증상을 참아내야만 금연할 확률이 커집니다. 이 때 니코틴 해독과 배출을 도와주는 음식을 섭췹하게 되면 니코틴 대사물 제거를 촉진시킬수가 있고 이를 통해서 금연 초기에 찾아오는 극심한 금단증상으로부터 벗어나는 시기를 앞당길수가 있습니다. 그러면 저하고 같이 니코틴 배출에 도움이 되는 대표적인 음식들을 같이 살펴 보겠습니다. 니코틴 배출, 도와주는 음식은 어떤것들이 있을까?브로콜리 브로콜리에는 키로틴이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 활성 산소를 제거해주고 암 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 활성산소는 정상 세포가 암세포로..

산조인효능 완벽정리!!산조인은 갈매나무과 식물인 묏대추나무의 열매를 따가지고 물에 담가두어서 열매살을 썩여 버리거나 벗긴다음에 씨만 모아서 햇볕에 말린것을 말합니다. 약효가 있어서 예로부터는 한방에서 약재로 사용해 왔습니다. 산조인효능 무엇이 있을까?불면증을 개선시킵니다. 산조인은 불면증에 특효라고 불릴 정도로 좋은효과를 보여주고 있습니다. 매일 밤에 잠을 못이루어 뒤척이거나 자주 악몽을 꾸는 분들에게 산조인은 좋은 효과를 보여줍니다. 불면증에 사용할시 산조인을 볶아서 사용하도록 하고, 산조인이 불면증에 좋은 이유는 알카로이드 성분이 작용하기 때문입니다. 혈압 강하 효능이 있습니다. 산조인에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어있어서 혈관을 확장시켜주며 또한 혈액순환이 잘되도록 도와줍니다. 그렇기 때문에 ..

당뇨에 좋은 잡곡 알고계시나요?우선 잡곡에 대해 설명하기전에 당뇨병 증상에 대해서 간단하게 살펴보도록 하겠습니다. 첫번째, 혈당이 올라가면서 갈증을 느끼게 되고 물을 자주 마시는 증상이 나타납니다. 두번째, 소변량이 많아지면서 화장실을 자주 들락날락 거리게 됩니다. 세번째, 체중이 줄어 듭니다. 네번째, 끊임없이 먹어도 공복감을 느끼게 되는 경우가 있습니다. 마지막으로 몸에 기력이 없고 쉽게 피로를 느끼며 일의 의욕이 없습니다. 그럼 저하고 당뇨에는 어떤 잡곡들이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 잡곡 완벽정리!보리 보리에는 콜레스테롤이 합성되는것을 억제시켜주고 토코트리에놀이 다량으로 함유되어 있고 칼슘과 섬유질 그리고 비타민 B 가 쌀보다 많이 들어있습니다. 칼륨이 다량으로 들어 있기 때문에 ..

헤이즐넛 효능 완벽정리!효능에 대해서 알아보기 전에 먼저 헤이즐넛에 대해서 간단하게 소개하도록 하겠습니다. 헤이즐넛은 고소한 향이 나는 커피로 많이 친근 합니다. 또한 우리나라 전래동화 중에 도깨비 이야기에도 등장하는 개암나무의 열매입니다. 우리말로는 개암이로고도 합니다.헤이즐넛의 주생상은 터키 입니다. 터키의 흑해 주변 지역에서는 전세계에서 소비되는 해즐넛의 70%가 난다고 합니다. 그 외에는 미국의 오래곤주에서 많이 난다고 합니다. 헤이즐넛의 생김새는 밤처럼 생겼습니다. 칼로리는 구운 헤이즐넛 1/4컵에 대략 180kal 정도 들어 있습니다. 다른 견과류 처럼 기름기가 약간 있지만 헤이즐넛 에 들어있는 지방은 단순불포화 지방이기 때문에 안심하셔도 됩니다. 헤이즐넛에서는 항암물질로 널리 사용되는 택솔이..

잠안올때 자는법 완벽정리!사람들은 숙면에 취하기만 해도 몸의 흐름이 좋아지고 피부결도 좋아지며 건강에도 많은 도움을 줄수 있는것을 느낄수가 있습니다. 하지만 요즘에는 불면증으로 인하여 고통 받고 있는 사람들이 점점 많아졌고 그로인해 다양한 불면증 치료법이 소개 되었습니다. 우선 시작하기 전에 잠이 왜 안오는지에 대한 이야기를 잠시 해보겠습니다.잠이 안오는 이유는 다양한 이유가 있습니다. 먼서 시차가 바뀌거나 낯선 곳에서 잠을 취할경우 오는 적응선 불면증이라는 이유가 있으며 수면장애를 방해하는 카페인과 같은 약물복용도 그 이유가 될수가 있습니다. 다른 이유로는 우울증과 낮에 활동을 하지 않는것 그리고 과도한 스트레스 같은 다양한 이유에서 잠이 안오는 이유들이 있습니다. 잠안올때 자는법 어떠한 방법들이 있을..