카칭을 꿈꾸다

인삼에 대한 소개 인삼은 옛부터 불로 장생 익기 경신 의 명약으로 일컬어집니다. 대한민국에서 재배되는 인삼뿌리는 비대근이며 원부리와 2~5개의 지근으로 되어있으며 미황백색입니다. 지근수는 이식방법, 토질, 비료, 수분등에 의해 차이가나며 분지성이 강한 식물이고 그 뿌리의 형태는 나이에 따라서 차이가 있으며, 수확은 4~6년근때에 합니다. 홍삼원료로 쓰이는 것은 보통 6년근을 사용합니다. 6ㄴ면근 동체는 길이 7~10cm이며, 지름2.5cm 내외에 뿌리길이는 34cm 무게80g정도이며 6년근 외에 4~5년근으로 홍삼을 제조하고 있습니다. 인삼은 원기를 보해주며, 권태, 신체허약, 식욕부진, 피로에 쓰이며 폐기능을 도와주고 진액을 생성해 안신작용과 신장기능을 높여줍니다. 인삼의 약리작용은 대뇌피질흥분의 억제..

생강의 크기는 비록작지만 강력한 효과를 자랑하는 식품입니다. 생강의 칼로리는 적고 우리 몸의 붓기와 복부가 팽만되는것을 완화시키는데 큰 도움을 주기 때문에 다이어트에도 생강은 많이찾는 식품입니다. 생강은 각종 염증을 완화시키며, 면역력 향상과 통증감소, 소화불량해고 그리고 항암효과와 두뇌건강에 이르기까지 다양한 효과를 가지고 있습니다. 그럼 지금부터 저와같이 생강차 효능 에 대해 더 자세하게 알아보겠습니다. 생강차 효능 #뇌를 활성화시킵니다. 생강차는 뇌세포를 보호하기 때문에 질병의 발병을 예방해주고 진행 또한 지연시켜 줍니다. 그리고 기억력을 회복시키는데 도움을주며, 신경 퇴행성질환과 관련된 병을 억제시킴으로 뇌건강을 향상시킵니다. 생강차 효능 #근육통을 진정시켜줍니다. 생강은 운동 뒤 찾아오는 근육통..

비트는 감자, 토마토와 더불어서 슈퍼푸드라고 부르는 명아주과 식물로 뿌리부분이 적색을 띄고있어 보통 빨간무로 부르기도 합니다. 윗부분은 샐러드로 이용되며 0자라면 뿌리를 이용해 여러방법으로 먹습니다. 비트쥬스가 대표적으로 현재까지 선풍적인 인기를 끌고 있고 오븐이나 그릴에 구워먹을 수 있습니다. 그럼 살펴볼까요? 1. 심장에 좋습니다. 비트성분 중 하나인 질산염은 혈압을 낮추며 심장병과 뇌졸증의 위험을 줄여줍니다. 그리고 한연구에 의하면 비트쥬스를 정기적으로 일주일만 복용하면 심부전위험이 있는 나이든 사람드르이 지구력과 혈압을 향상시킬 수 있다고 말합니다. 2. 암예방에 탁월합니다. 비트 효능 으로 전립선암과 유방암을 예방할 수 있는 잠재성이 있다고 알려져 있습니다. 비트에는 베타닌 성분이 있어, 베타닌..