인삼 효능 먹는방법 알차게 정리했어요

인삼에 대한 소개 
인삼은 옛부터 불로 장생 익기 경신 의 명약으로 일컬어집니다. 대한민국에서 재배되는 인삼뿌리는 비대근이며 원부리와 2~5개의 지근으로 되어있으며 미황백색입니다. 지근수는 이식방법, 토질, 비료, 수분등에 의해 차이가나며 분지성이 강한 식물이고 그 뿌리의 형태는 나이에 따라서 차이가 있으며, 수확은 4~6년근때에 합니다. 홍삼원료로 쓰이는 것은 보통 6년근을 사용합니다. 6ㄴ면근 동체는 길이 7~10cm이며, 지름2.5cm 내외에 뿌리길이는 34cm 무게80g정도이며 6년근 외에 4~5년근으로 홍삼을 제조하고 있습니다. 

인삼은 원기를 보해주며, 권태, 신체허약, 식욕부진, 피로에 쓰이며 폐기능을 도와주고 진액을 생성해 안신작용과 신장기능을 높여줍니다. 인삼의 약리작용은 대뇌피질흥분의 억제, 항피로, 노화, 면역력 증강, 심장수축 단백질합성촉진, 항암, 해독작용 등이 보고되었습니다. 

인삼의 약효는?
한국의 대표적 수출품이 된 이유 중 하나가 바로 인삼의 탁월한 약효때문입니다. 인삼은 독성이 거의없으며, 만병에 효과가 있다고 알려져있습니다. 진세노사이드, 사포닌 등의 성분을 포함한 인삼 효능 은 오장을 보하며 정신을 안정시키고 눈을 밝게하며 오랫동안 복용하면 몸이 가벼워지며 오랫동안 살 수 있다고 알려져 있습니다. 실제 인삼 효능 의 신진대사 촉진과 진정작용 혈당강하, 혈압강하, 면역력향상, 암세포 억제, 피로회복, 노화방지 등 다양한 효과를 현대의학으로도 입증되고 있습니다. 

인삼 효능 은 무엇일까요?
1. 인삼은 혈압조절 효과가 있어 저혈압, 고혈압 전부 효과가 있습니다.
2. 노약자나 큰병을 앓고나서 수술을 하고 난 뒤 기력이 떨어졌을 시 과로에 시달리는 수험생과 회사원에게 좋은피로회복제 식품입니다. 
3. 인슐린 분비를 촉진해 혈당치를 떨어뜨려 줘 당뇨치료에 인삼 효능 을 보여줍니다.
4. 인삼의 정유성분은 혈관운동 중추, 호흡중추를 흥분시켜 천식치료에도 쓰입니다. 
5. 눈이 맑아질 뿐 아니라 기억력, 집중력, 분별력 등 두뇌발달에 좋습니다. 
6. 인삼은 성호르몬 분비를 촉진시킬뿐 아니라 정자의 수를 늘리고 활동을 활발하게 해줘 불임증을 치료하는 효과가 있습니다. 
7. 인삼은 암세포증식을 억제하고 면역기능을 회복시켜 암치료에 효과가있습니다. 

인삼 먹는방법 은 어떻게 될까?
인삼은 질병에 따라서 다른 방법으로 섭취해야만 인삼 효능 을 제대로 느낄 수 있다고 합니다. 위장이 약한 분들은 인삼가루를 먹는게 좋다고합니다. 가루를 먹거나 가루를 꿀과 같이 섞어서 환을 만들어서 매일매일 20~30알 정도 섭취하면 좋고 인삼환 같은 경우는 소화불량일때 더 효과적이라고 합니다. 그리고 기관지에 천식이 있을 시 인삼 먹는방법 은 인삼을 끓는 물에 달여 먹으면 인삼이 호흡기관의 운동을 자극하며 혈관건강을 향상시켜 기침해소에도 탁월합니다.