카칭을 꿈꾸다

평소보다 화장실을 자주간다면 방광염을 한번 의심해봐야 합니다. 방광염 증상 초기에 적절한 치료가 이루어지지 않을 시 만성으로 갈 수 있기때문에 항상 주의해야합니다. 그리고 재발가능성도 많아 관리는 필수인데요. 그럼 오늘 방광염에 좋은 음식 에 대해서 알아보겠습니다! 샐러리 샐러리는 방광과 우리신체의 결합조직에 많은 장점을 줍니다. 샐러리를 섭취하게 되면 요산을 현저하게 감소시켜 주며, 배뇨전과 배뇨중에 불편감완화에 도움을 줍니다. 그리고 샐러리는 소변생산을 도와줄 수 있으며, 소화기관 및 생식기관의 박테리아 감염을 막는데 큰 효과가 있습니다. 크렌베리 크렌베리는 요로감염 뿐 아니라 비뇨기질환에 민간요법으로 널리 알려져 있습니다. 크레베리는 요로감염을 줄여줄 수 있다는 과학적연구가 입증된 바 있습니다. 이..

최근들어서 식생활이 점점 서구화됨에 따라 운동부족과 스트레스, 흡연, 비만 등으로 인한 심장병 사망자 수 가 꾸준하게 증가되고 있습니다. 대표적인 심장병으로는 관상동맥 질환인 심근경색증과 협심증, 심부전증, 부정맥 등이 있습니다. 오늘 이야기할 주제는 여러가지 심장병 중에서도 심장근육에 혈액을 공급하는 광상동맥이 혈전이나 수축 등의 원인으로 인해 갑자기 막혀 심근괴사가 일어나는 심근경색 초기증상 에 대해 살펴보겠습니다. 급성으로 심근경색증 일어나는 경우 생명이 위독한 상황이 일어날 수 있습니다. 급성심근경색증 은 선진국에서만 일어날 뿐 아니라 우리나라에서도 많이일어나는 사망원인 중 하나입니다. 질병관리본부에 의하면 심근경색증 초기사망률은 대략30%에 달하고 사망환자50%이상은 병원에 내원하기도 전에 사망..

대표적인 유산소 운동은 땅에서 하는 달리기라면 물에서는 수영입니다. 수영을 하기 위해 물이라는 장소의 제한이 있지만 생활스프초로의 수영 효과 또하 뛰어납니다. 수영은 현대인들에게 적합한 운동이며, 남녀노소 누구나 즐실 수 있고 수영을 할 시 체중의 대부분을 차지할 필요가 없어 체격의 제한이 없고, 도구가 필요하지 않기 때문에 누구든지 쉽게 시작할 수 있습니다. 누구든지 쉽게 할 수 있는 장점을 가지고있는 수영 한번 시작해보는게 어떨까요? 수영 효과 1.칼로리소모에 효과적이다. 수영은 몸에 부담이 적을거라는 생각을 가진분들이 종종계시는데 그렇지 않습니다. 수영의 장점 중 가장 큰게 바로 높은칼로리 소모입니다. 물의 저항력을 이겨내 팔과다리를 휘젓는 무산소운동이기도 합니다. 이러한 저항력 훈련은 근육을 만들..