모링가 효능 완벽분석!

모링가 효능 완벽분석!

모링가란?

모링가는 아마 일반 생소한 식물일 겁니다. 인도에서 자라는 모링가나무는 거기에서 기적의 나무 또한 생명의나무라고 불리웁니다. 그 이유는 그만큼 약효가 뛰어나기 때문입니다. 모링카의 열매뿐만 아니라 잎하고 줄기 뿌리 모든부분 나무전체가 약으로 사용됩니다. 그리고 마오리족 전사들은 모링가를 불사의 명약이라고 여기고 전투를 하기 전에는 거의 무조건 모링가를 먹었다고 전해집니다. 아까도 언급했지만 우리나라에서는 정말 생소하지만 외국에서는 유명하게 알려진 건강식품입니다. 미국에서 국립보건원이 선정한 2007년 올해의 식물로도 선되었습니다. 모링가는 주로 뜨거운 물에 우려서 차로 먹거나 분말,일등으로 만들기도 합니다.

모링가 효능 어떤것들이 있을까?

1. 성기능을 강화시켜줍니다.
   모링가에는 정말 풍부한 아연하고 유황 그리고 비타민A,C, 단백질이 들어있는데 이러한 성분은 남녀의 성호르몬 분비에 아주 중요한 역할을 해준다고 합니다. 테스토스테론 하고 에스트로겐 부니를 촉진시켜서 정자하고 난자의 생성을 증가시키고 성욕을 촉진시켜 전반적인 성기능을 개선시켜줍니다. 모링가씨에는 100g당 대략 300mg의 아연이 들어있는데 이것은 자연산 굴 하고 비교하면은 2배나 많은 양입니다. 또한 모링가에는 다량 함유되어있는 파이토스테롤하고 요오드는 갱년기 증후군을 예방하고 치료하며 여성을 더욱더 활력있게 만들어주고 성기능 강화에 큰 역할을 합니다.
   
   
2. 혈액순환을 원활하게 만들어준다.
   혈관의 중성지질을 분해시키는 기능이 탁월합니다. 그래서 지방 침착을 막아서 혈액순환을 원활하게 하는 효과가 커서 대중적으로도 이러한부분에서는 모링가가 많은 인기를 끌고있습니다. 이같은 특성으로 인하여 당뇨병하고 교혈압, 비만, 그리고 고지혈증 동맥경화, 협심증 같은 순환계 질환을 예방해줍니다. 또한 유황하고 더불어서 인슐린을 생성하는 아미노산으로 알려져있는 알라닌 과 세린 등물질은 혈당을 조절해줄뿐 아니라 당뇨병을 직접 치료할수있는 효과도 있습니다. 모링가잎에는 보통 100g에 5.28g 정도의 상당량의 루틴이 들어있어서 다른 폴리페놀하고 복합작용을 해서 당뇨병치료에 큰 도움을 줍니다.
   
   
3. 항암작용이 뛰어납니다.
   모링가 효능 중에서도 아마 가장 뛰어난 효능 중 하나일거라고 생각합니다. 모링가 잎에는 다른 식물들에 비해서 우월하게 다량 함유된 비타민하고 미네랄 폴리페놀 성분들이  복합적으로 작용하기 때문에 정말 강력한 항산화 작용하고 향균 활성화 작용을 해줍니다. 유황하고 셀레늄같은 미네랄 성분하고 퀘르세틴 베타카로틴 탄닌 사포닌, 요오드 같은 폴리페놀이 다량으로 들어있기 때문에 상호 복합작용으로 인해서 다른 식물에 비하여 항암효과가 뛰어난 것으로 연구가 밝혀졌습니다. 또한 이것은 각자의 기능에 따라서 면역체계를 강화시키고 NK세포를 활성화시켜 활성산소로 인하여 손상된 세포가 암세포로 전이되는것을 막아 줍니다.
   
   
4. 피부미용에 좋습니다. 
   모링가에는 강력한 항산화 물질 중 하나인 폴리페놀이 다량으로 포함되어 있습니다. 이것은 세포의 노화를 막아주고 체내에있는 활성산로를 제거해주며 피지제거 하고 다크서클 그리고 주름제거 및 기미에 효과를 보여주고 있습니다. 그뿐만 아니라 칼슘과 식이섬유 그리고 비타민C,E 베타카로틴 성분을 다량으로 가지고 있기 때문에 피부를 건강하게 만들어 줍니다.
    
5. 당뇨병을 완화시켜 줍니다.
   모링가에는 아스코르비산하고 칼슘하고 칼륨, 비타민,단백질, 폴리페놀 같은 각종 미네랄 성분이 풍부하게 함유되었는데 이것은 인슐린 분비를 촉진시킵니다. 또한 이것은 인슐린이 분비되면은 혈당이 낮아지기 때문에 당뇨병 증상개선에 상당한 도움을 줍니다.

모링가부작용

• 임산부한테는 주의해야할 식품입니다.
  모링가에 있는 뿌리하고 줄기껍질은 자궁근육을 수축시키도 한다고 합니다. 또한 한 쥐실험 연구에서는 낙태위험이 있어서 임신한 여성분이 모링가를 섭취하시는것은 피하셔야 합니다.
• 설사, 복통 구토증세
  체질에 맞지 않는 음식과 약재들을 먹으면 신체에 이상증세들이 나타날수가 있습니다. 이와같이 모링가도 마찬가진입니다. 만약에 모링가 복용하신후에 설사나 구토증세가 있으면 복용하시는걸 중단하셔야 합니다. 지금까지 모링가 효능에대해서 설명을 했는데 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.