연잎차효능 어디까지 알고계세요?

연잎차효능 어디까지 알고계세요?

연잎차는 무엇일까요?

우선 간단하게 말하자면, 연의 어린잎을 채엽해서 열치라한 후 차로 가공한 것입니다. 

연잎은 절과 찻집에서 주로 향차로 쓰입니다. 그리고 분청사기에 꽃을 한송이 끠어서 그향을 음미하면서 차를 마시면 좋다고 합니다. 스님들은 연잎차를 마시면 연이 마음을 진정시키는 효과가 있기 때문에 도를 닦는데도 도움이 된다고 합니다. 그리고 연꽃이  절반정도 개화했을 때 채취하고 그늘에 말려 쓰기도 합니다. 어건은 예전부터 심신을 맑게해주고 정력을 도와주며 미용차로도 전해져 내려오고 있습니다. 

1. 다이어트에 효과가 좋다.

연잎에 다량의 알칼리 성분들을 함유하고 있다고 합니다. 이러한 알칼리 성분드리 신체의 지방을 적극적으로 분해주는데 효과적인 작용을 하고 체외로 강력하게 배출시킨다고 합니다. 또한 연잎에는 알칼리성분이 있는데 인체에서 흡수후 체내 장벽에 붙어서 지방과 격리시키는 막을 형성시켜서 인체가 지방을 흡수하는것 제어시키도 또한 지방의 축적을 방지시켜준다고 합니다.

연잎알칼리는 또한 기름진 음식습관을 개선시켜주게 하고 기름진 음식들을 배척시켜줘 그러 한 음식들에 자연스럽게 반감이 생기게되고 멀리하게 됩니다. 

2. 신경을 안전시켜준다.

연잎차효능 중에 신경을 안정시켜주고 불면증을 해소해주는 기능이 있다고 합니다. 연잎차는 마음을 편안하게 해주고 안정시켜주기 때문에 몸과마음을 맑게해주는데 큰 효과가 있어서 사찰에서는 연잎차를 즐겨 마신다고 합니다. 또한 시험을 앞두신 수험생분들, 스트레스가 많은 직장인분들, 갱년기 폐경기 여성분들 의 마음을 안정시켜줄 뿐만아니라 혈액순환도 원활하게 도와줍니다. 또한 카테킨이 녹차보다 많이 들어있어서 스트레스 해소에도 탁월합니다. 

3. 독소를 배출시킵니다.

대부분 사람들이 알고 있겠지만 환경오염과 스트레스 로 인하여 현대인들의 몸에 독소가 많이 들어있습니다. 독소도 적당한 수준을 가지고 있어야하지만 도시에 사시는 분들에게는 많이 어려울수 있습니다. 체내에 쌓여있는 독소를 제대로 배출하지 못하게 되면 안좋은 현상이 일어나게 됩니다. 피부도 푸석해지게되고 변비도 또한 자주 발생하고 장기능이 좋아지지 않는다고 합니다. 하지만 연잎차를 꾸준하게 드시게되면 장이 좋아지고 몸이 한결 가벼워진다고 합니다.

4. 지혈효과가 뛰어납니다.

어떻게보면 뜬금없을수도 있지만 당연하게도 연잎차에는 지혈효과가 있습니다. 자주 코피가 나거나 여자분들의 경우에 월경과다로 고생하시는 분들에게는 연잎차만큼 좋은차도 없다고 합니다. 저희동생도 일주일에 한번씩 코피를 흘려서 병원에서 받은약으로 처방을 받고있는데요. 동생한테도 연잎차를 한번 추천해야겠습니다.

5. 치매예방이 있습니다.

여러분 연잎차효능 중에 치매효과가 있는지 알고게셨나요? 제가 요즘 기억이 왓다리갓다리 하는것 같아서 저도 한번 생각해보고 있습니다. 연잎에는 레시틴 이라는 성분이 들어있기 때문에 기억력 향상에 도움을 누고 치매예빵에도 좋다고 합니다. 그리고 여성들의 생리불순과 생리통 증상을 완화시켜주며 콜라겐을 형성시켜주기때문에 매끄러운 피부를 만들어준다고 합니다.

연잎차를 만드는 방법!

우선 재료중에 가장 중요한것은 신선한 연잎이 되겠습니다. 신선한 연잎이란 연못에 연꽃을 피여있는것을 확인만 하셨다면 그것은 기복적으로는 물에 오염이 없다는것을 의미한거라  그걸로 사용하시면 되겠습니다. 

우선 준비사항은 삶지않고 마른연잎 10g 또한 깨끗하게 씻은 신선한 연잎20g을 준비하시면 되겠습니다. 그리고 찻주전자 또는 찾잔에 놓아서 끊는 물을 부어준 다음에 5~6분정도 지나서 마시면 되겠습니다. 이렇게 만든 연잎차가 다이어트에 가장 뛰어나다고 합니다.

만약 연잎차에 계피3g 정도를 추가해주게 되면 가래를 삭히는 효과가 있다고 합니다. 차를 마실때는 음식을 절제할 필요는 없다고 합니다. 왜냐하면 연잎차를 일정한 시간을 두고 마시게 되면 아까도 설명했지만 기름진음식에 대한 거리낌이 생기게 해준다고 합니다.