곰취 효능 제대로알려드립니다.

곰취 효능 제대로알려드립니다.

곰취란 무엇인가?

곰취의 이름은 말그대로 깊은 산속곰이 먹는다하여서 곰취라고 불리웁니다. 톡쏘는 맛이 아닌 부드럽고 쌉싸름한 맛이 나는게 은은하게 풍기는 향이 특징입니다. 

구입하실때 요령은 크기가 큰것을 선택하시는게 좋으며 잎이 부드러워야 합니다. 또한 색은 연한녹색을 띠는게 싱싱한 것입니다. 보관일은 대략 5일정도 되고 보관하실때 신문지에 싸신다음에 냉장고 신선실에 보관하시는걸 추천합니다. 산지는 한국전역을 비롯해서 일본과 중국, 시베리아의 고원이나 높은산의 습지에 서식하는 여러해살이 풀입니다.

1. 고혈압예방에 효과가 있다.

곰취 효능중에서도 가장 뛰어난게 아닐까하는 개인적인 생각이 있습니다. 곰취는 칼륨성분이 풍부하게 들어있기 때문에 체내에 있는 나트륨과 중금속들을 몸밖으로 배출시켜주도록 훌륭한 역할을 해낸다고 합니다. 그리고 혈관또한 튼튼하게 만들어주고 혈액순환을 원활하게 만들어주기때문에 고혈압 예방에 도움이된다고합니다.

2. 노화방지를 한다.

곰취 에는 들어보셨는지는 모르겠지만 베타카로틴이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 우리신체에 노화의 원인이 되게 하는 체내 활성산소를 억제해주는 효과가 있다고 합니다. 

여기에서 활성산소에 대해서 잠시 설명하겠습니다. 활성산소란 우리몸에 떠돌아다니는 불필요한 산소이며 피로감을 느끼도록하고 질병을 유발하며 노화를 촉진시켜주는 불편한 친구입니다. 베타카로틴은 우리몸의 활성산소를 억제시키는데 좋다고 하니 기억해두시키바랍니다. 그리고 노화방지에 도움을 주는 코라겐의 생성작용을 강화시켜주는 효과가 있고 칼슘과 칼륨은 산성체질을 개선시켜주기 떄문에 노화방지에 좋다고 합니다.

3. 함암효과가 있다.

곰취는 베타카로틴하고 비타민C가 정말 풍부하게 들어있기 때문에 면역력을 향상시키는 것뿐만아니라 우리 신체에 각종 암예방에도 도움이되어서 고기를 불에 구울때 생기게 되는 발암성 물질인 타르질하고 담배에 들어있는 발암물질인 벤조피렌의 합성을 80%가까이 억제해준다고 하니 정말 뛰어난 자연항암치료제인것 같습니다.

4. 천식을 개선한다.

기관지관련빌병 또한 곰취가 해결해준다고 합니다. 폐를 튼튼하게 해주는 효과가 있기 때문에 경련성 기침을 유발시키는 어린이 들의 급성 전염병하고 천식 그리고 객혈을 치료하는데 좋다고 합니다. 한방에서 또한 뿌리와 뿌리줄기를 호로칠이라고 말하는데 기침, 천식에도 처방한다고 합니다.

5. 뼈건강 하면 곰취입니다.

여러분도 알고계시겠지만 신체에는 200개가 대략 넘는 관절로 이루어져 있습니다. 관절이 많은만큼 사용량도 많아지기 때문에 관절염증상을 호소하는 사람이 많습니다. 그런데 이러한 염증을 억제시키고 혈액순환을 촉진해 통증을 가라앉히는데 뛰어난 효과를 보여주기 때문에 관절염 개선에 도움이 된다고 합니다.

6. 간건강에 최고다.

음주 자주하시는 분들에게 좋은소식인것 같습니다. 곰취 효능중에 간기능을 개선이 있습니다. 잦은회식자리로 인한 음주 또한 흡연등으로 인하여 여러가지 이유 때문에 간기능에 이상 증상을 호소하는 사람이 많습니다. 하지만 곰취에는 비타민C 성분이 많이 들어있어서 신체에 피로회복을 돕는데 영향을 끼치며 간의 피로회복에도 또한 도움을 준다고 합니다. 그리고 뛰어난 해독작용으로 인하여 알콜 분해 능력을 높여주어서 숙취해소에도 도움이되어 간기능 개선에 좋습니다.