강황의효능 제대로알려드립니다.

강황의효능 제대로알려드립니다.

강황은 무엇일까요?

강황에대해서 잠시 소개하도록 하겠습니다. 강황은 생강과에 속하는 여러해살이 들어있는 식물입니다. 인도를 중심으로 해서 열대하고 아열대 지역에서 주로 재배되고 있습니다. 

예전부터 뿌리를 식용하고 약용하고 있습니다. 또한 뿌리줄기의 겉은 연한 노랭을 띄고 속은 주홍빛 장뇌와 비슷하게 향이 납니다. 요리하실ㄹ떄는 속이 익을때까지 삶으시거나 찐다음에 말려서 사용합니다. 알고있는 분들도 많으시겠지만 가오항의 주재료는 카레입니다. 그외에도 쌀이나 곡류, 향신료, 콩요리에도 많이 쓰인다고합니다. 

카레가 노란색인 이유는 강황에 들어있는 커큐민이라는 성분 때문입니다. 커큐민은 강황뿌리에 나오는 천연새상의 예쁜 향신료입니다. 커큐민은 정말 뛰어난 효능은 있습니다. 커큐민에 관한 논문은 세계적으로 해서17000편 이 넘을정도이고 인도인들의 두뇌가좋고 치매와 암에 잘안걸리는 이유가 강황을 많이 먹어서 그렇다는 발표가 있습니다.

1. 치매예방에 뛰어나다.

강황의 향성분은 뇌신경세포가 원활하게 하고 치유하는 효과적이라고 합닏. 향성분의 효능은 커큐민 성분 떄문에 많이 묻혀져 있지만 그렇기 떄문에 강황에는 다양한 건강효능이 있을수도 있는것 같습니다. 한 논문에서는 강황의 향 성분을 이용해서 성인하고 비슷하게 되어있는 쥐의 뇌 줄기세포에 투입해서 본결과 효과가 나타났다고 합니다. 특히나 여기 줄기세포에서는 뇌출혈하고 알츠하이머 치매 같은 질환을 예방할수 있다고합니다.

2. 다이어트 보조식품이다.

최근에 강황가루가 인기많은 이유중 하나가 다이어트 보조식품인게 큰 이유중 하나라고 생각합니다. 강황가루에는 체지방을 분해하고 배출시키는걸 활발하게 도와주는 성분들을 가지고 있다고 합니다. 그렇기 때문에 다이어트를 하실때 강황가루가 제대로 도와주고 몸안에 들어있는 체내에 안좋은 나븐콜레스테롤을 뺴준다고합니다. 현재 이글을 보시는 분들중에 다이어트를 열심히하고 계시면 강황가루를 한번 섭취해보시는건 어떨까요?

3. 통증이 완화된다.

강황의효능 중에 통증을 완화시킬수있는 탁월한 효과가 있다고 합니다. 동의보감에서도 강황이 신체에 들어있는 응어리하고 종기를 없애주고 혈종을 풀어준다고 합니다. 또한 타박상으로 생겨난 어혈을 없앨수 있다고 하니 정말 대단합니다. 가슴속에 심한 통증과 복통에 사용되기도 하고 팔이나 등에 통증이 잦으신 분들에게도 강황을 사용하시면 큰 도움을 받을수 있다고 합니다. 그뿐만아니라 치통,산후복통에도 이용된다고 합니다.

4. 당뇨치료에 쓰인다.

요즘사람들이 가장 걱정하는 대표적인 병중하나가 당뇨병입니다. 당뇨병 초기증세를 보이시는 사람들에게 커큐민 알약을 복용해서 발병을 지연시켰다는 연구결과도 있습니다. 그만큼 강황은 당뇨치료에도 많이 쓰인다고 합니다. 임상실험에 참여하는 사람들에게 커큐민알약하고 위장약을 9개월간 복용을 시키고 지켜보면 커큐민 알약을 복용했던 분들에게는 당뇨병에 걸린 사람들이 한분도 없다는 연구결과도 있습니다. 그이유는 강황에 들어있는 커큐민과 산화방지제 때문입니다.

5. 간에 좋다.

강황에 들어있는 커큐민 성분은 간효소를 활성화시켜주기 떄문에 간조직들을 재생을 도와주워서 숙취를 해소시킬수 있다고 합니다. 일본에서 한 연구를 실행했습니다. 10개월동안 강황 식이요법을 실천한 만성B형 간염 환자들을 대상으로 조사한 연구결화 환자의 60%이상 간의 염증을 줄어든게 확인이 되었습니다.

6. 혈액순환에 뛰어나다.

강황가루는 뭉친 어혈들을 풀어주고 혈관을 막고있는 나쁜 콜레스테롤들을 체외로 배출시켜주는 효과가 뛰어나기떄문에 혈액순환이 원활하게 돌아가도록 해줍니다. 이러한 효과 대문에 여성 질환인 생리불순과 생리통을 완화해주고 고혈압과 고지혈증 같은 혈액질환에도 뛰어난다고 보면 됩니다. 강황의효능 을 살펴보았는데 더궁금하신 내용이 있으면 댓글로 남겨주시면 재빠르게 답장하겠습니다.