카칭을 꿈꾸다

스테비아란 무엇인가?스테비아 효능에 대해서 설명하기 전에 스테비아에대해서 설명을 해보겠습니다. 스테비아는 국화과의 여러해살이풀입니다. 영하의 온도에서는 뿌리까지 얼어버려서 살지 못하는 경우가 많기 때문에 국내에서 스테비아를 제배하기는 쉽지가 않습니다. 그래서 원산지역은 중남미 지역 쪽에 있습니다. 스테비아에서 추출한 스테비오사이드 라는 성분은 설탕보다 보통3백배나 더강한 단맛을 냅니다. 그래서 천연감미료라고 불리기도 합니다. 그리고 사카린에 버금거는 당도를 가지고 있기 때문에 인공화홥물일 거라고 생각하는 사람들도 있지만 스테비오사이드는 스테비아 라는 식물에서 추출된 천연감미료입니다. 스테비아 효능1. 당뇨병에 좋다.연구에 따르면 스테비아는 혈당 수준을 증가시키고, 인슐린을 저항시키며 심지어 혈액안에있는 ..

당귀 간단한소개예전에 한의원에서 가장 많이 쓰이는 약초중 하나는 당귀였습니다. 그만큼 사람들에게 처방을 내릴때 많은곳에 쓰인다는 겁니다. 당귀는 약방의 감초라는 말이 잇듰이 여러가지 약재와 혼합해서 사용하는 경우가 많습니다. 중국에선 대략 2천년 전부터 여성에게 최고의 강장제로 유명했습니다. 당귀의 유래는 옛날 부인병을 앓았던 여인에게 남편이 떠나가는 경우가 많이 있었는데 여성들이 이를 마시게 되면 완전히 치료가될수도있고 이전보다 더 아름답게 될수있었다고 합니다. 그래서 남편이 다시 본처에 돌아왔다는 이야기속에 당귀라는 이름이 유래되었습니다. 당귀차 효능 알고나면 계속먹는다.1. 여성들의 갱년기,생리불순등에 좋다.여성 특유의 고민들을 개선시키는 효과를 가지고 있는 당귀는 에스트로겐이라는 작용을 가지지 않..

감태나무 소개감태나무 효능에대해 설명하기 전에 감태나무 에대해서 간단하게 소개하도록 하겠습니다. 감태나무는 보통 우리나라에 곳곳에 위치하여 있습니다. 그렇지만 많은사람들이 알고 있지는 않습니다. 그 이유중 하나는 예쁜꽃이 피는것도 아니고 껍질이나 잎모양이 특이하지도 않고 외관도 멋이 있어보이지도 않고 눈에 잘 띄지 않기 때문입니다. 하지만 감태나무의 외관의 형편없어 보일수도 있겠지만 그 효능은 무지막지하다고 합니다. 감태나무 효능1. 시력개선 및 빈혈예방 비타민A가 풍부하게 들어있기 때문에 혈액 안에 있는 니코틴을 몸밖으로 배출시킬수 있다고 합니다. 다들 알다시피 비타민A는 시력개선에 많은 도움을 주기도 합니다. 2. 감기를 예방한다. 요즘 같은 날씨에 감기를 조심하셔야하는데 감태나무가 효과적이라고 합니..

송이버섯 효능 싹 알려드리겠습니다 송이버섯에대해 간단한 소개가을쯤에 소나무숲에서 보통 무리를 지어서 자라거나 아니면 하나씩 자란다고 합니다~ 송이버섯은 점차 커지면서 모양이 편평해지면서 가운데가 봉긋해집니다. 표면 색깔은 갈색정도되고 갈색섬유상의 가느다랗게 바늘껍질로 덮여 있습니다. 한국에서 송이버섯의 주산지는 태백산맥과 소백산맥 중심쪽으로 이루어진다고 합니다. 1. 항암효과가 있다.송이버섯은 지금까지 알려졌던 버섯 중에서도 항암 효과가 제일 높은 버섯의 하나라고 합니다. 대학 연구기관에서 실험을 했는데 그 결과에 따르면 송이버섯 균사체 추출물을 통해서 동물실험에 투여한 이후에 9일째부터는 종양이 소실되었다고 합니다.그리고 투여 농도에 따라서도 종양 손실이 비례가된다고합니다. 그 뿐만 아니라 송이 의 균..

달맞이꽃종자유 효능 대단합니다! 전부터 계속 건강식품으로 많이 알려져있는 식품이지만 자세히 알고있는 사람들은 드문걸로 알고 있습니다. 오늘은 한번 달맞이꽃종자유 효능 에대해서 포스팅을 하도록 하겠습니다. 이게 어떤거냐면 말 그대로 달맞이 꽃씨를 이용해서 만든 기름입니다. 보통 월견자라고 도 불리고 또한 약재로도 많이 사용되어온 식품이고 약재로도 많이 쓰입니다. 일단 간단하게 또한 소개를 하자면 이른아침 새벽에 피는 약간 옅은색깔을 가지고 있는 노랑색 꽃으로도 유명합니다. 그리고 달맞이꽅으로 유명한 나라는 유럽과 북미에 널리 퍼져있습니다. 유럽에서는 옛날에 이 꽅을 만병통치약이라고 할정도로 귀했습니다. 그리고 현재 영국에서는 이것을 국민보건 의약품으로 여기고 있을정도로 건강식품에 뛰어나다고 합니다. 그 이..

팽이버섯 효능 알수록 빠져든다! 오늘은 팽이버섯 효능에대해서 설명하겠습니다. 대한민국 사람들이면 삼겹살을 먹을때 팽이버섯을 같이 구워먹어보신분은 분명히 있을것 같습니다. 하지만 저는 어느날 생각했습니다. 과연 팽이버섯에는 무슨효과가 있을까.. 오늘 그 효능을 팍팍 해쳐보겠습니다. 1. 나트륨 배출을 한다.한국식단에는 나트륨이 아마 거의 빠지지 않을겁니다. 대표적인 음식중에 김치찌개, 된장찌개가 있습니다. 그렇지만 팽이버섯 효능중에 나트륨 배출 효과가 있다고 하니깐 찌개류하고 같이 먹으면 엄청 난 궁합을 자랑을 한다고 합니다. 요즘시대에 건강때문에 저염식 식사를 하시는 분이 늘어나고 있습니다 찌개류를 먹을때 팽이버섯하고 궁합을 내서 만들어 먹는것도 괜찮을것 같습니다. 2. 다이어트 추천음식다이어트를 하는데..

돼지껍데기효능 놀랄준비 되셨나요?오늘은 돼지껍데기효능에대해서 알아보도록 하겠습니다. 저는 보통 돼지에 관련된 음식이라고 생각하면 저희몸에 이로울게 없다고 생각하곤 했습니다. 거기에다가 돼지껍데기는 더욱더 그렇게 생각했습니다. 하지만 돼지껍데기에는 몸에 영향을 끼치는 다양한 효능이 알고 놀랐습니다. 그러면 그 효능에대해 포스팅하도록하겠습니다! 1. 연골재생에 좋다.돼지껍데기에는 펩타이드라는 성분이 많이 들어있습니다. 펩타이드는 펩티드 라고도 불리는데 아미노산의 중합체입니다. 이 성분은 보통 소수의 아미노산이 연결된 형태로 되어있어서 펩타이드라고 불리는데 단백질 구조에서 아미노산 하고 강하게 연결시켜줘 연골을 강하게 만든다고 합니다. 2. 탈모방지 에 좋다.요즘 시대에 스트레스 받는 젋은이들이 증가하고 있는..

오늘은 감귤효능에 대해 알아보도록 할게요! 우선은 효능에 대해서 설명하기전에 맛이 좋은 귤을 고르는 법을 알려드릴게요. 맛이 좋은 귤 고르기 TIP!우선 크기는 너무 크지않는 귤이 좋습니다. 그리고 껍질이 탱탱하고 얇은 귤일수록 맛있다고 합니다. 또 꼭지 부분이 푸르지 않고 말라있거나 쉽게 떨어질것 같으면 신선도가 많이 떨어져 있는거라고 합니다. 그리고 윤이 너무 많이 나있는것은 코팅처리되어있는것이므로 약간 흠이 있고 까무 잡잡한 점들이 있는게 천연귤이라는것입니다. 마지막으로 귤껍질이 등홍색으로 붉은색이 도는것이 맛있다고 합니다. 귤에는 보통 강제로 착색하는 경우가 많은데요 강제착색을 하게 되면 껄질이 등흥색이 아닌 노란색을 띈다고 합니다. 감귤 효능1. 임산부에 좋다.감귤에는 다량의 비타민과 칼슘이 많..

오늘은 사과즙 효능 에대해서 포스팅을 하겠습니다. 1. 폐에 좋습니다.평소에 술, 담배를 많이 하시는 분들에게는 집중해서 봐야 할것 같습니다. 왜냐하면 당연히! 담배많이 피시는 분들에게 사과즙이 도움을 줄수 있을겁니다. 사과즙에는 니코틴을 해독시킬수 있는 성분이 들어있는데 폐 속에 들어가 있는 니코틴 제거에 탁훨한 효과를 가지고 있기 때문입니다. 이런식으로 니코틴을 제거하게 되면 자연스럽게 페 기능이 상승하게 되고 폐와 관련된 질환을 저항하게 될수 있는 힘을 키울수가 있습니다. 그리고 담배 많이 피시게 되는 분이라면 사과즙을 꾸준하게 드시는걸 추천하겠습니다. 2. 변비 예방에 좋습니다.과일을 먹으면 변비에 좋다는 말이 있습니다. 그 중에서도 사과는 변비에 큰효능을 가지고 있다고 합니다. 일반적으로 사과즙..

강낭콩 효능 모든걸 알려드립니다! 강낭콩 효능에 대해서 말하기전에 강낭콩에 대해서 간단하게 소개하겠습니다. 한자로 쓰일때는 채두 또는 운두로 합니다. 강낭콩의 원산지는 멕시코 중앙부에 있는 과테말라, 온두라스 일대에 위치하고 있습니다. 그리고 비씨 5새기 때부터 미국 원주민이 지배하였다고 합니다. 또 한국에 들어 계기는 중국 남쪽 지방에서 부터 들어왔다고 하고 일제강점기 때 일본에서 여러 품종을 도입해서 식용으로 재배하였고 꽃도 핀다고 합니다. 강남콩은 세계적으로 콩류 중에서도 재배 하는 면적이 가장 넓다고 알려져있으며 중심적으로 강낭콩을 생산하는 나라는 중국, 인도, 브라질 등이 있습니다. 1. 간에 좋다. 강낭콩 안에는 간세포를 재생시켜주는 성분이 들어있습니다. 그성분은 아미노산과 단백질인데 강낭콩에..