카칭을 꿈꾸다

혼자 할수 있는 시력 회복법혼자 할수 있는 시력 회복법 .아직 창창할 나이지만 제가 눈이 요새 많이 침침한 것 같습니다. 가장 큰이유중 하나는 아마 오랫동안 컴퓨터와 휴대폰을 하는 것 같습니다.. 좀 줄여야할 것 같습니다. 그런데 만약 생활습관 과 간단한 운동법으로만 시력을 어느정도 회복 할수 있습니다. 1. 올바른 자세를 유지하게 되면 시력이 향상됩니다.보통 사람이 아니면 올바른 자세를 유지하는 것은 힘듭니다. 아닌가요? 나만 그런가? 우선 당연한 얘기 겠지만 평소의 자세에 신경을 쓰도록 해야 합니다. 제가 좋아하는 만화영화 노트르담의 곱추 처럼 등이 굽고 목이 앞으로 튀어나온 자세는 목의 뒤틀림과 심하면 골절 까지 발생하게 되면 이게 원인이 되어서 눈과 뇌로 가는데 혈류 부족을 일으킬수 있습니다. 2..

내성발톱 치료받고 집에서 관리하기 우선 내성발톱 관리하기 전에 내성발톱이 어떤 건지 알아보도록 합시다. 내성발톱은 흔히 보는 손발톱 질환중 하나로 주로 엄지발톱에 발생하는데, 발톱이 살 속으로 파고들어 서 염증과 통증이 발생하는 질환을 말합니다. 내성발톱은 주로 나이가 많으신 분 들보다 젊은분들 에게 더많이 생기고 여자보다 남자가 더많이 걸리는 병입니다. 그리고 운동을 좋아하지 않는분보다 운동을 좋아하시는 분들에게 더 많이 생기는 병이랍니다. 내성발톱은 유전적 요인으로도 생길수 있는 질환입니다. 하지만 발톱이 바깥쪽의 살을 지속적으로 누르거나, 발톱을 깎을 때 너무 깊이 깎아서 발톱의 파편이 살속으로 파고들게 되면서 내성 발톱의 증상이 나타나게 됩니다. 또한 비만이신 분들에게도 자주생기는 병이기도 합니다..

저체온증 예방법 저체온증 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 저도 자주 걸리는 것 같습니다. 사람의 체온은 몇도 일까요? 사람의 체온은 36.5도입니다. 저희 몸은 늘 적정선 36.5도를 유지할려고 합니다. 하지만 사람의 체온이 1~2도 정도만 떨어지게 되면 목숨까지 위태로운 상황이 발생하기도 합니다. 지금 생각해보니깐 목욕탕에서 목숨이 위태로웠던적이 많았던 것 같습니다. 요새 가을이다 보니 단품도 예쁘게 피워서 가을산행을 떠나는 사람들이 아주 많습니다. 그러면서 등산객들이 늘어나면서, 등산사고도 증가하게 됩니다. 한번 미래의 등산사고를 예방하는 차원 또는 평소에 저체온증에 걸렸을 때를 대비해서 저체온증 증상과 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 저체온증이란?저체온증 은 정말 낮은 기온에 노출되어서 정상체온을 ..