방광염에 좋은 음식 자세하게 알고가세요!

평소보다 화장실을 자주간다면 방광염을 한번 의심해봐야 합니다. 방광염 증상 초기에 적절한 치료가 이루어지지 않을 시 만성으로 갈 수 있기때문에 항상 주의해야합니다. 그리고 재발가능성도 많아 관리는 필수인데요. 그럼 오늘 방광염에 좋은 음식 에 대해서 알아보겠습니다! 

샐러리
샐러리는 방광과 우리신체의 결합조직에 많은 장점을 줍니다. 샐러리를 섭취하게 되면 요산을 현저하게 감소시켜 주며, 배뇨전과 배뇨중에 불편감완화에 도움을 줍니다. 그리고 샐러리는 소변생산을 도와줄 수 있으며, 소화기관 및 생식기관의 박테리아 감염을 막는데 큰 효과가 있습니다. 

크렌베리 
크렌베리는 요로감염 뿐 아니라 비뇨기질환에 민간요법으로 널리 알려져 있습니다. 크레베리는 요로감염을 줄여줄 수 있다는 과학적연구가 입증된 바 있습니다. 이 말은 크렌베리 주스와 보충제는 요로에 긍정적인 영향을 주기 위해서는 단기간에 그치지 않고 꾸준하게 복용해야 효과를 돈독하게 볼 수 있다고 합니다. 

마늘
마늘은 여러분들도 알다싶이 방광염에 좋은 음식 뿐 아니라 우리신체에 여러이점을 끼칩니다. 마늘에 대한 연구결과 마늘추출물은 특히나 신장과 방광에서 암세포 발달과 성장을 도와주는데 도움이된다고 합니다. 그리고 실제로도 몇주동안 마늘 보충제를 섭취하게 되면 방광과 신장의 염증을 크게 줄일 수 있다고 합니다.

베리류 
딸기, 라즈베리, 블루베리 같은 각종 베리류는 건강식품으로 손꼽히는 식품입니다. 베리류에는 대표적으로 안토시아닌, 플라보놀 같은 플라보노이드는 항산화제일 뿐 아니라 혈관보호작용을 한다고 합니다. 특히나 플라보놀 화합물은 자극성 요로감염을 발생할 뿐 아니라 박테리아감염, 세균감염을 방지하는데 도움을 줍니다. 

티트리 오일 
마지막으로 소개할 방광염에 좋은 음식 으로 최근에 정말 많이 뜨고 있는 티트리오일입니다! 건강한 방광을 위해서 티트리를 음식에 넣어 먹거나 음료로 마시는것도 좋습니다. 티트리 오일을 이용해 목욕을 할 시 약 10방울 정도가 알맞다고 합니다. 물은 티트리 오일과 혼합해서 요로 및 결합조직을 씻어 낼 수 있어 요로감염을 일으킬 가능서잉 줄어든다고 합니다. 그리고 티트리 오일물에 목욕하면 이미 정착된 감염을 극복하는데 도움을 줍니다.