곰피 효능 맛도좋아! 영양도좋아!

곰피는 길조식물 다시마목 미역과에 속하는 다년생 해초이며 우리나라 동해, 남해에 널리 분포되어 있는 해조류입니다. 곰피는 매끈한 미역과 다르게 오돌도돌한 돌기가 특징이며, 물에 데쳐 쌈이나 무침 등 여러 요리재로로도 폭넓게 쓰이고 있습니다. 

특히나 곰피에 포함된 풍부하게 함유된 일간산, 식이섬유, 다양한비타민, 무기질 성분들로 하여금 우리신체를 건강하게 만들어주는 효과도 있습니다. 그럼 저와 같이 보다 자세하게 알아보겠습니다. 

혈관을 튼튼하게합니다. 
곰피 효능 중에서도 대표적입니다. 풍부하게 들은 알간산 성분은 유해한 콜레스테롤 LDL수치를 감소시키며, 혈관 내 중성지방 수치 또한 낮춰주는 작용을하며, 혈관의 전반적인 건강관리에 큰 도음을 줍니다. 이렇게 혈관건강을 증진시킴으로써 고혈압, 동맥경화 등 혈관계 질환의 예방에도 좋습니다. 

독소를 배출합니다. 
곰피는 끈적이는 점액질 일간산 성분이 풍부하게 함유되어있는데 일간산 성분이 우리신체에 쌓인 독소와 노폐물을 외부로 배출시키는데 뛰어난 효과가 있습니다. 특히나 황사, 미세먼지로 인해 체내로 유입되는 각종 유해물질, 중금속배출에도 효과적인 도움을 줍니다. 

다이어트에 도움이 됩니다. 
곰피 효능 중에서도 많은분들이 찾기도 합니다. 식이섬유가 매우 풍부해 다이어트에 도움이 되며 특히나, 이 식이섬유는 수용성 식이섬유라 오랜시간 동안 포만감을 주고 체내 포도당흡수를 지연시켜 다이어트에 좋은 도움을 줄 수 있습니다. 

간을 튼튼하게 합니다. 
곰피는 액콜이라는 성분이 있는데, 강력한 항산화성분을 이용해 간에 독성을 만드는 물질인 아세트아미노펜 배출을 촉진함으로써 간기능개선에 도움을줍니다. 

눈건강에 좋습니다. 
곰피 효능 에는 눈건강에 뛰어난 작용을 하는 비타민A 성분이 풍부하며 체내 흡수되는 과정에서 비타민A로 전환되는 베타카로틴 또한 다량으로 들어있어 시력을 보호하고 눈의피로를 풀어주는데 이로운 작용을 합니다. 

관절건강에 좋습니다. 
풍부하게 함유된 칼슘이 뼈를 튼튼하게 해 골밀도 향상에 뛰어난 작용을해 뼈건강관리에 좋은효과를 가지고 있습니다. 풍부하게 가진 플로로탄닌 이라는 성분은 염증을 배출하기 때문에 뛰어난 관절염 증상개선에 이로운작용을 합니다. 

입냄새제거에 효과적입니다. 
곰피는 구강 내 입냄새를 제거하는데 있어서 효과적입니다. 이러한 곰피 효능 때문에 곰피의 추출물은 구강청결제 로도 많이 이용됩니다.