만삼 효능 제대로 알고 가세요!

만삼 효능 제대로 알고 가세요!

효과에 대해 설명하기 전에 잠시 만삼에 대해 포스팅을 하도록 하겠습니다. 만삼은 더덕을 닮은 식물 입니다. 뿌리와 줄기에서 나는 냄새도 더덕하고 같고 잎모양은 더덕을 닮았으나 더 작으며 줄기가 더 무성하고 뿌리는 더덕보다 가늘고 깁니다. 더덕과는 달리 높은 산 추운 산등성 또는 골짜기에서 자랍니다.

만삼이 가장 자라기 좋은 장소는 높고 서늘하고 습기가 있는 양지바른 풀밭 입니다. 만삼의 꽃은 7~8월에 자색으로 피고 작은 가지 끝에 종 모양의 꽃이 달립니다. 만삼의 열매는 삭과로 원뿔모양이며 숙존꽃받침이 있습니다. 그리고 덩이 뿌리는 약용, 식용으로 하고 분포하는 나라는 한국, 중국 입니다.

만삼 효능 완벽정리!

1. 호흡기 질환에 좋습니다.
   만삼에는 사포닌 이라는 성분이 있습니다. 사포닌은 호흡기의 점막분비를 촉진시키며 호흡기를 보호함으로써 가래를 삭혀주며 기침을 완화시켜주는 효과를 가지고 있습니다. 이러한 기능 덕분에 감기 걸렸을 때 만삼은 좋은 효과를 보여주며 평소에는 호흡기가 약하혀서 기관지염 또는 천식으로 고생하시는 분들에게 많은 도움을 줍니다.
   
   
2. 면역력을 높여 줍니다.
   위에도 언급했지만 만삼에는 사포닌 이라는 성분이 다량으로 가지고 있습니다. 사포닌은 인삼, 산삼, 홍삼이 대표적이죠. 사실은 인삼과 홍삼은 사포닌 덕분에 특효 약재라 여겨진다 해도 과언이 아닐 정도로 사포닌이 차지하는 비중이 높습니다. 이러한 사포닌은 면역 체계에 작용해서 면역력을 높여주는 역할을 해줍니다. 그래서 만삼을 먹게 되면 면역력이 높아져서 작은병, 큰병 가릴거 없이 병에 대한 저항력이 높아지게 됩니다. 
   
   
3. 항암예방을 해줍니다.
   만삼 효능 중에 단연 대표적이라고 할수 있겠습니다. 만삼에 들어있는 사포닌은 암에도 좋은 반응을 보여 줍니다. 이 것은 관련 연구를 통해서도 알아볼수가 있는 부분 입니다. 암환자를 대상으로 사포닌 성분을 투여한 결과 방사선 치료로 인한 면역력 저하를 막아주며 암과 싸울수 있도록 체력 증진을 해주는 효능이 있어서 암치료에도 많은 도움이 됩니다.
   
   
4. 빈혈치료에 도움을 줍니다.
   빈혈은 혈액이 부족하면 발생되는 증상 입니다. 이러한 빈혈 증상을 개선시킬려고 하면 조혈 작용이 활발해야 하는데 만삼에는 적혈구, 혈색소, 백혈구 생성을 도와주는 조혈작용이 있어서 이러한 빈혈개선에 좋습니다.
   
   
5. 변비해소에 좋습니다.
   일반적으로 변비를 해소하기 위해서는 야채나 과일등을 많이 먹으면서 식이섬유를 섭취하게 됩니다. 이러한 식이섬유가 모자랄 경우에는 요거트를 먹으면서 유산균까지 섭취하고는 합니다. 하지만 만삼에는 이러한 식이섬유는 풍부하게 들어있지는 않습니다. 대신에 팩틴이라는 성분이 풍부하게 들어있는데 이 팩틴이란 성분은  정 운동을 유도하는 성분이라 변비해소에 좋습니다.

만삼 부작용

만삼은 성질이 평이하고 독이 없기 때문에 식욕이 없고, 피로가 많은사람, 피가 부족한 사란들에게 사용 됩니다. 하지만 몸에 열이 많으며, 체중이 많이 나가는 사람은 먹지 않는것이 좋습니다. 그리고 당뇨병이 있는 사람들은 당삼을 복용할 떄 음식량을 조절하셔야 합니다.

지금까지 만삼 효능, 만삼 부작용에 대해 포스팅 했는데 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.