인진쑥의효능 알수록 빠져듭니다!

인진쑥

원자폭탄중 투허로 인하여 폐허가 된 일본 히로시마에서 가장 먼저 새싹을 피운게 쑥이라고 합니다. 그만큼 쑥은 그중에서도 쑥이 강합니다. 특히 여기에서도 으뜸인게 인진쑥입니다. 인진쑥은 한파가 내리는 한겨울에도 죽지 않는다고 하여 사철쑥이라고 불리우기도 합니다.

구입하실때는 표면에는 새로줄 무늬가 있고 색은 자색 을 띠고 있으며 가지가 많습니다. 줄기가 뻗어나가지 않으며 어린쑥이 좋습니다. 

보관하실때는 깨끗이 씻어서 바람이 잘통하는 그늘에 말리시거나 끓는 물에 살짝 데친다음에 물기를 짠다음에 1회분량씩 비닐에 넣어서 냉동 보관합니다.

인진쑥의효능 알수록 빠져 듭니다!

1. 다이어트 효과

인진쑥은 어혈을 풀어주는 효능이 있습니다. 어혈을 뭉친 혈이라고 생각하시면 되는데 이러한 어혈과 다이어트의 상관관계를 간단하게 설명하자면 살이 찌면 어혈이 생기고 이러한 어혈이 생기게 되면 혈액순환이 나빠져서 영양분해가 제대로 되지 못해서 살이찌는 현상이 발생합니다.

이러한 어혈을 풀지 않게 되면 상당한 악순환이 되는데 인진쑥은 이러한 어혈을 풀어주서어서 신진대사를 원활하게 해주어서 불필요한 지방산과 노폐물을 몸밖으로 내보내주는 효능을 가지고 있습니다. 

2. 구취제거

입냄새가 많이 신경쓰이는 분들에게 추천해드리고 싶습니다. 저도 가끔씩 해야겠네요. 우선 잘 씻겨진 인진쑥을 매일 5분정도 입에 무는것을 반복하시면 구취를 제거할수 있고 입속에 생긴 염증을 치료하는데 상당한 효과를 볼수 있습니다. 이러한 효과로 인하여 담배형태로 만든 인진쑥 제품이 판매되고 있습니다.

3. 간기능 강화

아마 인진쑥의 효능 중에 가장 강력한게 아닐까 합니다. 우리들은 알게모르게 독성이 있는 음식들을 섭취합니다. 하지만 간에서 해독작용이 이루어지기 때문에 그렇게 위험하지는 않습니다. 그렇지만 간의 피로도가 높아지면 위험할수있습니다, 그런데 인진쑥에는 독성을 풀어주는 효과가 있습니다. 피로회복하고 술먹은 다음날에 숙취해소 하셔도 탁월한 효과를 보실수 있습니다.

4. 피부가 좋아짐 

거리를 지나다니다 보면 얼굴이 유난하게 깨끗하고 밝게 빛나는 사람들이 있습니다. 그중에 저가 있으면 좋겠지만 아쉽게도 다음생을 노리겠습니다. 그렇지만 인진쑥을 꾸준하게 먹게되면 이와 같은 효과를 볼수있다고 합니다. 그 이유는 인진쑥에는 베타카로틴과 비타민 등의 성분들이 포함되었기 때문입니다. 몸속에서 활성산소를 제거하면 노화방지도 또한 좋다고 합니다.

5. 시력건강

인진쑥에는 비타민A가 대량으로 함유되어있습니다. 비타민A의 모체는 바로 베타카로틴입니다. 여기 베타카로틴은 눈이 필요로 하는 물질을 만들어 줍니다. 그 뿐만 아니라 눈 안에 들어있는 독소를 제거해서 눈을 건강하게 만들어 주며 인진쑥의 항산화 작용으로 인하여 백내장 하고 황반변성의 예방에 도움을 줍니다.

6. 변비개선 

인진쑥의효능 중에 변비를 개선시킬수 있는 효능이 있습니다. 변비가 있는 사람들은 장 운동이 활발하지 않거나 또한 점액분비가 원활하지 않기 때문입니다. 인진쑥은 이렇게 둔화된 부분에서 인진쑥이 가진 식이섬유와 탄닌이라는 물질이 작용해서 장의 운동을 활발하게 해 점액 분비를 촉진시킨다음에 변비 개선에 많은 도움을 줍니다.

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