검정깨효능 제대로 알아보자!

검정깨효능, 알아보기전
검정깨에 대한간단한 소개

최근에 아시는 분은 다알고계시겠지만 건강웰빙시장에서 큰 화두였습니다. 구입하실때요령은 보통 낱알의 크기가 고르고 윤기가 검게 흐르는 것이 좋은 콩입니다. 그리고 보관온도는 대략 -20도에서 0도사이로 보관하시면 될것같고 보관일은 대략60일정 입니다. 

보관법은 실온에서 직사광선을 꼭피하시고 만약 장기적으로 보관할 예정이러마면 냉동보관을 추천합니다. 여기에서 반드시 밀봉을하셔야 더오래먹을수 있다고 합니다. 검정깨는 보통 강수량이 적은 지여과 평지가 많아서 일조량이 일정한 곳에서 잘자란다고 합니다.

검정깨효능 제대로 알아보자!

1. 탈모치료

요새 탈모로 인해서  스트레스를 받는 분들이 많아진걸로 알고 있습니다. 하지만 한번 음식으로 탈모치료와 같이 병행해 보는건 어떨까요?

2. 백내장 치료효과

검정깨에는 비타민B가 정말풍부하게 함유되어있다고 합니다. 그리고 신과 간의 신진대사 부분을 정말 활발하게 해주는 기능이 있기 때문에 눈의 피로를 느끼시면 눈의피로를 풀어주고 또한 잦은 충혈과 백내장 치료등에도 많은 도움이 된다고 합니다.

3. 집중력 상승

요즘 날씨가 추워서 학생들이 공부하기가 힘들고 집중력도 많이 떨어질겁니다. 하지만 검정깨는 뇌를 맑게 해주고 신선하게 만들어주워서 기억력과 집중력을 증대 시켜주기 때문에 공부하는 학생분들이나 과도한 집중력이 필요하신 직장인분들에게 큰 효과를 보일수가 있습니다.

4. 골다공증예방

특히나 폐경기 여성의 골다공증 예방에 효과적이라고 하니 혹여나 이글을 보신분들에게 적극 추천합니다. 그리고 또한 칼슘도 있어서 빈혈있으신분들에게도 도움이 됩니다.

5. 신진대사 원활

현대인들의 패스트푸드 같은 나쁜식습관들이 점차 늘어나면서 혈액내에서 나쁜 콜레스테롤이 증가하합니다. 하지만 검정깨효능 중에 혈액내 콜래스테롤 수치를 낮추고 또한 부드럽게 해주어서 신진대사를 원활하게 해준다고 합니다.

6. 피부개선

다들 알고 계시곘지만 검은깨는 피부를 좋게 해줍니다. 그 이유는 비타민E가 풍부하게 들어있기 때문인데 기미나 아토피가 있으신분들은 한번 섭취해보시는걸 추천합니다. 식물성 기름을 가지고 있는 검은깨는 피부건조는 물론 아토피치료에도 아주좋습니다. 음식으로도 섭취할 경우에도 피부를 건강하고 매끄럽게 해주면서 아토피있는 분들의 가려움증도 개선한다고 합니다.

7. 간기능활성화

간에도 좋은건 알고계셨나요? 저는 몰랐습니다. 트립토판이라는 성분이 풍부하게 포함되어있기 때문에 체내에있는 유해물질을 몸 밖으로 배설하는 작용을 해서 간기능 을 개선하고 위장병을 치료한다고합니다.

8. 당뇨병치료

검정깨효능 정말 대단한것 같습니다. 당뇨병 치료라니 완전 만병통치약 같네요. 안토시아닌이 풍부하게 함유되어있기 때문에 활성산소를 중화시키는 항산화작용의 발병을 막아준다고 합니다.