비름나물 효능 어떤것들이 있을까요?

비름나물 효능 알고 계시나요?

먼저 비름나물에 대해서 잠시 소개하도록 하겠습니다. 비름은 털비름, 색비름, 개비름 등의 종류가 있으며 밭, 논 등에 여기저기서 무성하게 잘 자하는 잡초 입니다. 줄기에는 털이 없고 크기는 1~2m 정도 자랍니다. 잎은 마디마디 마다 하나씩 어긋나게 자라며 여름철에 주로 자라며 가을에 걸쳐서 백록색의 잔꽃이 핍니다. 요즘에는 잘 먹지는 않지만 예전에는 품종이 몇가지나 되는 잎채소 였습니다. 지금도 비름나물은 열대지방에서 널리 재배되고 있습니다. 

비름나물 효능 완벽정리

1. 피부, 지혈효과가 있습니다.
   비름을 우려낸 물로 주근깨와, 여드름 피부에 묻혀주거나 꾸준히 섭취하게 되시면 피부가 맑아지며 무좀하고 같은 피부질환에 무뎌주어도 좋다고 합니다. 비름나물은 천연 지혈제로도 이용될 만큼 피를 멈추게 하는데 효과가 크다고 합니다.
   
   
2. 살균효과가 있습니다.
   장에 기생하고 있는 세균 때문에 만성대장염 과 이질이 발생했을때 비름을 이용해서 장기간 복용하게 되면 좋다고 합니다. 죽에 비름을 넣어서 먹으시면 체내의 세균이 소독되는 효과가 있다고 합니다.
   
   
3. 독성에 좋습니다.
   비름은 신체에 쌓여있는 독성분을 배출시켜주는 효과가 있습니다. 그렇기 때문에 장기간 섭취할시 독소배출, 그리고 혈액을 정화시켜주는 효과가 있습니다.
   
   
4. 시력을 좋게 해줍니다.
   비름나물 효능 중에서도 가장 가지고 싶습니다. 비름은 시력을 보호해주며 눈을 밝게 해준다고 합니다. 또한 충혈을 낳게 해주며 난시 등을 예방 할수가 있다고 합니다.
   
   
5. 열을 내려줍니다.
   비름나물에는 해열작용이 있기 때문에 발열증상을 완화시켜 줍니다.

비름나물 부작용

비름나물의 성질은 차기 때문에 물설사를 자주하는 분이거나 밥맛이 없으시거나 소화력이 약하신 소음인 체질인 분들은 많이 먹지 말아야 합니다. 비름나물 잎에는 수은이 대략 0.07ppm 이 들어있기 때문에 다른 식물들에 비하여 함량은 높지가 않지만, 삶아서 먹게되면 수은이 대부분 제거되기 때문에 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 발효시켜서 먹게되면서 수은제거에는 효과가 거의 없다고 합니다. 지금까지 비름나물 효능, 비름나물 부작용 에대해서 포스팅 했는데 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.