우롱차 효능 정확하게 알려드립니다!

우롱차 효능 정확하게 알려드립니다!

우롱차 이름의 재미있는 일화

우롱차의 효능을 설명하기전에 우롱차에 관한 재미있는 일화를 하나 소개해드리겠습니다. 중국 북건성 사현지역에서는 차가 재배되고 있었습니다. 그런데 거기에는 검은색 뱀이 자주 출몰해서 사람들을 놀라게 하면서 차잎을 따는 방해했습니다. 그런데 어느날 차잎을 따던 어여쁜 아가씨가 검은 뱀이 나타났다고 소리지르면서 도망치자 어떤 노인이 저건 뱀이 아니라 소룡이다. 소룡은 신(神)이니 사람을 해치지 않는다. 라고 했습니다. 

차밭을 보호해주러 온것이라고 합니다. 이후에 이곳 차를 흑사차 라고 하고 이 륵사차는 맛이 일품이지만 차 이름이 고상하지가 않아서 북건말에서  오(烏)와 흑(黑)이 동음이 나서 동음 글자로 바꾼다음 흑사차를 오룡차(烏龍茶), 이렇게 해서 우롱차로 변화시켰던 것이다.

우롱차 효능 전격분석!

1. 콜레스테롤을 저하시킵니다.
   콜레스테롤이 높아지면 고지혈증과 당뇨 또한 심장병들의 위험이 높아지게 됩니다. 그것을 낮추기 위해서는 콜레스테롤 같은 약을 복용하시는분들이 많습니다. 콜레스테롤을 떨어트리기 위해서는 식이조절이 가장 좋은 방법중 하나입니다. 기름진 음식들을 피하시고 고닥백음식 위주로 섭취하는걸 추천합니다. 여기에서 디저트로 우롱차를 드시면 완벽합니다. 왜냐하면 우롱차는 중성지방을 낮춰주기 때문입니다. 그래서 콜레스테롤이 저하되는데 상당한 도움을 줍니다.
   
   
2. 노화를 방지시켜줍니다.
   우롱차를 계속 꾸준하게 드시면 노화를 늦출수가 있다고 합니다. 노화를 촉진시키는 요소중 하나가 우리몸의 활성산소 필요이상으로 축적되어 있는게 하나의 원인입니다. 그렇게 되면 활성산소가 세포막을 공격해서 그 기능을 상실시키고 또한 유전자를 공격해서 노화를 촉진시키는데 우룡차는 폴리페놀이 라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이성분은 활성산소의 축적을 억제 시켜줌으로써 ㄴ화를 방지하는데 도움을 줍니다.
   
   
3. 충치예방을 해줍니다.
   우롱차가 가지고 있는 폴리페놀 성분은 충치의 원인이 되서 치석이 있는 잇몸하고 치아 사이에 침착하는것을 억제시켜주는 효과가 있습니다. 한 연구결과를 예시를 들어서 설명하면 18세에서 43세 까지의 남녀 31명에게 시험 시작전에 구강 검진 및 치아 표면 청소를 하고 치석을 제거하고 난뒤에 두 그룹을 모두 나누어서 한쪽에는 생수 또다른 그룹에서는 우롱차를 4일 동안 식단과 취침전에 마시개 해서 4일째에 치석의 침작 상태를 검사하는 연구가 실시되었습니다.
   치약이나 구강청결제드 구강청소를 하는것은 중지시키고 또한 녹차, 홍차,커피, 술도 금지 시켰습니다. 그런데 연구겨로가를 보면 생수보다는 우롱차를 먹은 그룹쪽들이 플라크 침작이 억제되는것을 확인할수가 있었습니다. 그리고 생수를 먹은 다른 그룹보다 우롱차를 먹은 그룹이 치석이 더욱 쉽게 벗겨졌습니다. 이처럼 충치예방 뛰어난 우롱차를 한번 먹어보는건 어떨까요?
   
   
4. 아토피를 완화시키고 피부를 깨끗하게 해줍니다.
   우롱차 효능 중에 피부를 좋아지게 한다는데 과연그럴까요? 그렇다고 합니다. 우롱차를 하루에 3잔 이상씩 규칙적으로 마시게 될경우에는 아토피 증상을 완화시킬수 있다는 연구결과가 있습니다. 또 항산화 효과가 있기 때문에 노화방지하고 더불어서 주름이 생기는 것을 막우조고 또한 콜라겐이 잘 분해되지 않도록 하는 효능이 있습니다. 이것은 피부미용에 꼭필요하니 피부관리를 많이하시는분들에게 우롱차 한잔을 권해드립니다.
   
   
5. 신장기능을 개선시킵니다.
   체내 에있는 수분이 소변으로 원활하게 배출되지 못해서 몸이 자주 붓거나 또한 소변색깔이 탁한 경우에는 우롱차를 드시게되면 이뇨작용을 도와주고 부기를 가라앉히며 신장기능을 개선하는데 그효능이 뛰어나다고 합니다.
   
   
6. 항암효과 및 면역력을 강화시킵니다.
   아까 언급했지만 우롱차에는 폴리페놀 성분이 풍부합니다. 신체의 신진대사하고 혈액순환을 원활하게 만들어서 면역력을 강화시켜주고 또한 암세포의 증식을 억제시킴으로써 항암 치료에 도움이 된다고 합니다.

우롱차 부작용

지금까지 우롱차 효능에 대해서 살펴봤습니다. 하지만 효능이 좋은만큼 부작용도 뒤 따르게 됩니다. 

첫번째로, 우롱차는 카페인에 민감합니다. 그렇기 때문에 카페인에 민감하신분들은 우롱차를 과다섭취하시는걸 비추천합니다. 이러한 분들이 우롱차를 드시게 되면 피부에 염증과 발진이 유발될수 있기 때문입니다. 또한 우로아의 카페인이 수면을 방해할수가 있으니 자기전에는 섭취하는걸 피하셔야 합니다. 

두번째는, 신체에 있는 철분대사를 방해할수가 있습니다. 철분부족으로 인하여 혈액내 적혈구가 비정상적으로 적은 빈혈을 일으킬수 있기 때문입니다. 빈혈은 금식한 피로를 유발시키고 또한 신체활동 능력을 떨어뜨리고 뇌기능에 영향을 줍니다.

마지막으로, 임산부한테는 좋지않은 음식입니다. 임신중이시라면 카페인의 영향 때문에 우롱차를 섭취하시는걸 비추천합니다. 카페인은 태반에 영향을 주기 때문에 태아의 성장에 영향을 끼칠수가 있습니다. 그 뿐만 아니라 자연 유산을 일으킬 수있고 또한 저체중아, 성장 지연과도 연관이 있다는 연구도 있습니다. 지금까지 읽어주셔서 감사합니다. 그럼 좋은하루 보내시고 다음에는 더 좋은자료로 찾아뵙겠습니다.