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카칭을 꿈꾸다

아연음식, 아연이 풍부한 음식 완벽정리!

아연음식 아연이 풍부한 음식 어떤것들이 있을까요?몇일전에 제가 아연의효능 에대해서 포스팅을 한적이 있었습니다. 거기에 잠시 아연이 풍부한 음식을 간단하게 정리를 해놨습니다. 하지만 정보가 많이 부족한것같아 오늘은 아연이 풍부한 음식중에서도 대표적인것만 정리하도록 하겠습니다.아연의효능에 대해서 잠시 알아보면 아연은 효소의 구성요소로 핵산 대사와 아미노산 대사에 관여하는 성분으로 이루어져 있습니다. 효능은 신체의 성장을 도와주고 신체조직과 골격을 형성 시켜줍니다. 그리고 생식 기능을 성숙시키고 면역 체계등을 상승 시켜줍니다. 아연이 풍부한 음식 완벽정리 미국에서 비싸게 팔리는 굴 아연음식 중에서도 아마 가장 유명할겁니다. 생 굴 100g당 보통 아연이 13.2mg 아연이 들어있다고 합니다. 역시나 바다의 영..
건강 해지는 방법 2017. 4. 14. 17:34
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