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카칭을 꿈꾸다

오이 효능 맛과영양을 한번에담았다!

그냥 먹어도 맛나는 오이무침, 오이소박이, 오이냉국은 여러가지 요리로 만들어 먹어도 맛있는 아삭아삭한 오이!! 수분을 머금고 있어서 갈증이 날때 먹어도 좋고 다이어튼 할 시 먹어도 많은 도움을 주는 것으로 알려진 오이에는 생각보다 더 많은 효과가 숨어있습니다. 그럼 같이 알아볼까요?^^ 항산화제가 풍부합니다. 오이에는 항산화제가 풍부합니다. 항산화제는 암발병하고 연관성 있는 유해산소를 조절하는데 도움을 줍니다. 오이에는 글루코사이드, 쿠쿠르비타신, 아피제닌, 리그난 등 생체활성화합물이 포함되어 있습니다. 그리고 오이는 파이어스틴으로 부르는 플라보놀이 포함되어 있어 DNA세포를 산화스트레스로부터 보호해주며, 강력한 암퇴치 작용을 합니다. 몇몇 항산화제는 지겁 암세포를 제거합니다. 해독을 도와줍니다. 오이 ..
건강 해지는 방법 2020. 5. 9. 11:46
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