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목록버찌효능 (1)
카칭을 꿈꾸다
버찌효능 완벽정리!
버찌효능에 관한 포스팅 입니다.버찌효능(버찌란 무엇인가?)버찌에 대한 소개를 잠시 소개하고 효능에 대해 설명하겠습니다. 레드푸드의 대표적인 종류인 토마토와 자두, 수박 등에 들어있는 라이코팬과 안토시아닌이 버찌에도 풍부하게 들어있다고 합니다. 레드푸드 중에서도 크기는 작지만 영양은 풍부한 버찌는 벚나무에서 자라는 작은 열매로써 영양이 풍부하다고 합니다. 구입하실때 요령은 모양하고 크기가 고르고 겉모양에 상처가 없고 단단하며 단맛이 뛰어난것이 좋습니다. 비슷한 식품으로는 체리가 있는데 체리는 버찌보다 2~4배는 큽니다. 보관하실때는 씻지 않은 채로 비닐팩에 담으신 다음에 냉장고에 보관했다가 먹습니다. 궁합음식은 육류라고 합니다. 버찌효능 완벽정리!당뇨에 좋습니다. 미국의 미시간 대학 연구팀의 보고서에 따르..
건강 해지는 방법
2017. 5. 5. 16:56