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카칭을 꿈꾸다

미강가루 효능 완벽정리

미강가루 효능 완벽정리!효과에 대해 알아보기전에 먼저 미강가루에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 미강가루는 수확하 벼의 겉껍질을 벗긴게 현미이고 이 현미에서 백미를 만들 때 나오게 되는 부산물인 쌀눈과 쌀겨를 바로 미강이라고 합니다.백미를 만들때 나오는 부산물인 미강은 백미보다 많은 영양성분이 들어 있습니다. 미강에 들어있는 쌀눈에는 쌀의 66%에 해당되는 영양성분이 들어 있으며 쌀겨에도 29%의 영양성분이 있습니다. 우리가 일반적으로 먹는 흰 쌀밥에는 5% ~10%의 영양 성분만 들어있어서 녹말가루를 먹는 것하고 별반 다르지 않습니다. 식감을 좋게하며 부드럽게 먹겠다고 너무 많은것을 잃게 되는 겁니다. 미강가루 효능 어디까지 아세요?변비해소 에 좋습니다. 백미하고 미강가루를 함께 먹게되면 현미를 ..
건강 해지는 방법 2017. 6. 27. 13:08
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