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카칭을 꿈꾸다

당뇨에 좋은 잡곡 완벽정리!

당뇨에 좋은 잡곡 알고계시나요?우선 잡곡에 대해 설명하기전에 당뇨병 증상에 대해서 간단하게 살펴보도록 하겠습니다. 첫번째, 혈당이 올라가면서 갈증을 느끼게 되고 물을 자주 마시는 증상이 나타납니다. 두번째, 소변량이 많아지면서 화장실을 자주 들락날락 거리게 됩니다. 세번째, 체중이 줄어 듭니다. 네번째, 끊임없이 먹어도 공복감을 느끼게 되는 경우가 있습니다. 마지막으로 몸에 기력이 없고 쉽게 피로를 느끼며 일의 의욕이 없습니다. 그럼 저하고 당뇨에는 어떤 잡곡들이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 잡곡 완벽정리!보리 보리에는 콜레스테롤이 합성되는것을 억제시켜주고 토코트리에놀이 다량으로 함유되어 있고 칼슘과 섬유질 그리고 비타민 B 가 쌀보다 많이 들어있습니다. 칼륨이 다량으로 들어 있기 때문에 ..
건강 해지는 방법 2017. 5. 19. 13:58
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