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카칭을 꿈꾸다

건자두 효능 완벽정리!

건자두 효능 완벽정리!건자두에 대해서 간단하게 소개하고 효능에 대해 포스팅 하도록 하겠습니다. 건자두란 말 그대로 자두를 말린것을 말합니다. 건자두는 섬유질도 풍부하고 비타민, 미네랄, 칼륨, 칼슘 등 다양한 영양소가 들어있는 건강 식품 입니다. 구입 하실 때 요령은 크고 검은 빛깔이 선명하고 냄새를 맡아서 향긋하지 않은 냄새가 나는것은 피하시는게 좋습니다. 보관하실때는 밀봉해서 상온에서 보관하시는게 좋고 자라는곳은 주로 이탈리아 북부인 노르웨이하고 스웨덴에 이르는 넓은 지역에서 자라며 아시아에서는 터키하고 중국이 주요 생산국 입니다. 건자두 효능 어디까지 아시나요?시력을 좋게 해줍니다. 건자두는 안토시아닌 이라는 성분을 다량을 함유하고 있기 때문에 비타민 A 가 풍부하게 들어 있는것으로 유명 합니다. ..
건강 해지는 방법 2017. 6. 26. 16:10
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