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카칭을 꿈꾸다

헤이즐넛 효능 완벽정리!

헤이즐넛 효능 완벽정리!효능에 대해서 알아보기 전에 먼저 헤이즐넛에 대해서 간단하게 소개하도록 하겠습니다. 헤이즐넛은 고소한 향이 나는 커피로 많이 친근 합니다. 또한 우리나라 전래동화 중에 도깨비 이야기에도 등장하는 개암나무의 열매입니다. 우리말로는 개암이로고도 합니다.헤이즐넛의 주생상은 터키 입니다. 터키의 흑해 주변 지역에서는 전세계에서 소비되는 해즐넛의 70%가 난다고 합니다. 그 외에는 미국의 오래곤주에서 많이 난다고 합니다. 헤이즐넛의 생김새는 밤처럼 생겼습니다. 칼로리는 구운 헤이즐넛 1/4컵에 대략 180kal 정도 들어 있습니다. 다른 견과류 처럼 기름기가 약간 있지만 헤이즐넛 에 들어있는 지방은 단순불포화 지방이기 때문에 안심하셔도 됩니다. 헤이즐넛에서는 항암물질로 널리 사용되는 택솔이..
건강 해지는 방법 2017. 5. 18. 15:04
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