목록토란효능 (1)

카칭을 꿈꾸다

토란의효능 깔끔정리!

토란의효능 깔끔정리!토란에대한 꿀팁감자와비슷하게 생기고 식이섬유가 정말풍부한 토란 알토란 같다 라는 말 많이 들어보셨나요? 이말도 역시 토란에서 왔습니다. 토란을 구입하실때는 둥글둥글 하고 타원형 모양인것이 좋습니다. 그리고 껍질을 벗겼을때 흰색을 띠는것이 좋은것이라고 합니다. 보관온도는 보통 10~15도 정도에서 보관하면 적정하다고 합니다, 보관일은 5일! 손질할때는 껍질을 벗기시고 쌀뜨물에 담가서 불필요한 맛 성분을 제거하는것이 좋고 아린맛이 좀 강하기 떄문에 껍질을 벗긴다음 소금물에 삶아서 찬물에 행구는 것이 좋습니다. 다른말라는 토련이라고도 합니다. 이름 멋있지 않나요? 1. 다이어트에 효과적이다.다이어트를 하기위해서는 가장 중요한것 중 하나가 체중조절 일것입니다. 예를들어서 칼로리가 낮고 포만감..
건강 해지는 방법 2017. 2. 9. 12:23
이전 Prev 1 Next 다음