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목록이집트콩 효능 (1)
카칭을 꿈꾸다
이집트콩 효능 깔끔분석!
이집트콩 효능 깔끔분석!이집트콩이란 무엇인가?이집트콩은 콩과에 속하고 병아리콩 또한 칙피라고 부릅니다. 씨의 전체적인 외관을 보게되면 벼아리의 머리모양하고 비슷한 특징을 가지고 있으며, 맛은 또하 밤맛이나며 풍부한 단백질을 보유하고 있습니다. 주로 중동지역에서 자라고 건조한 기후에서도 건강하게 자란다고 합니다. 이집트콩은 인류 역사상 가장 먼저 재배된 콩류중에 하나라고 합니다.병아리콩은 고영양 식품으로써 특히나 고단백질, 그리고 풍부한 섬유질을 함유하고 있습니다. 또한 그외에도 여러 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있고 100g정도의 삶은 병아리콩은 대략 164kal 의 열량을 가지고 있는 이집트콩 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 뼈건강에 좋다.이집트콩에는 거의 우유의 6배에 달하는 칼슘이 포함되어있다..
건강 해지는 방법
2017. 2. 24. 15:07