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카칭을 꿈꾸다

비트 효능 부작용 만병통치약이 따로없네요!

비트는 감자, 토마토와 더불어서 슈퍼푸드라고 부르는 명아주과 식물로 뿌리부분이 적색을 띄고있어 보통 빨간무로 부르기도 합니다. 윗부분은 샐러드로 이용되며 0자라면 뿌리를 이용해 여러방법으로 먹습니다. 비트쥬스가 대표적으로 현재까지 선풍적인 인기를 끌고 있고 오븐이나 그릴에 구워먹을 수 있습니다. 그럼 살펴볼까요? 1. 심장에 좋습니다. 비트성분 중 하나인 질산염은 혈압을 낮추며 심장병과 뇌졸증의 위험을 줄여줍니다. 그리고 한연구에 의하면 비트쥬스를 정기적으로 일주일만 복용하면 심부전위험이 있는 나이든 사람드르이 지구력과 혈압을 향상시킬 수 있다고 말합니다. 2. 암예방에 탁월합니다. 비트 효능 으로 전립선암과 유방암을 예방할 수 있는 잠재성이 있다고 알려져 있습니다. 비트에는 베타닌 성분이 있어, 베타닌..
건강 해지는 방법 2020. 5. 9. 12:47
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