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목록비타민A 음식 (1)
카칭을 꿈꾸다
비타민a 음식 대표적인것만 정리!
비타민a 음식 대표적인것만 정리!비타민a 음식 알아보기전에 간단하게 효능정리해보겠습니다.우선 제블로그에 들어오신 분들은 기본적으로 비타민a 효능을 알고계셔서 들어온건 알고있지만! 그래도 제가 좀더 정리를 하면 도움이 되지않을까 하고 대표적인효능만 간단하게 적어봅니다.면역력을 향상시킵니다.피부미용에 뛰어납니다.항암효과가 있습니다.어린이 성장촉진에 좋습니다.시력향상에 도움을 줍니다.비타민a 음식 대표적인것만 정리!당근 비타민A 하면 바로 저는 당근이 떠오릅니다. 당근은 탁월한 항산화작용으로 인하여 백내장하고 황반변선증을 예방해줄수 있는 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어있을 뿐만아니라 망막에 효과적인 비타민A가 대량 함유되어있어 시력보호등 눈겅강에 매우 이롭습니다. 이뿐만 아니라 당근은 치아에도 좋고 아까말한 ..
건강 해지는 방법
2017. 3. 21. 14:27