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카칭을 꿈꾸다

가위에 눌리는 이유 극복방법 이겨내봐요~

가위오늘은 가위에 눌리는 이유 와 가위에 눌렸을 때 극복하는방법 에 대해 알아보겠습니다! 잠을자다 몸을 움직이려 해도 꼼짝도 하지 못하거나 움직여지지 않는 가위눌림을 경험할때가 있습니다. 이러한 가위눌린을 지속적으로 경험히게 되면 불안한 마음과 걱정스러운 마음에 잠을 제대로 청하지 못하는 경우가 있습니다. 수면의 질이 떨어지게 되면 수면 중 악몽이나 가위눌림을 경험하기 쉬우며, 자고 난 뒤 피로감 또한 더 느끼게 됩니다. 가위눌림은 무엇일까? 숙면을 취하다 갑자기 일어났는데 몸이 마음대로 움직일 수 없는 경험을 하는것을 가위눌림 또는 수면마비라고 합니다. 가위눌림은 특히나 꿈을 꾸는 렘수면 중 갑자기 땜녀서 나타나는 현상입니다. 상황에 따라서 잠이 들 떄 나타날 수 있습니다. 수면 중에 또는 수면 전후기..
실생활에 유익한정보 2020. 5. 18. 18:39
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