해죽순 효능 모든것을 알려드립니다!

해죽순 효능 모든것을 알려드립니다!

해죽순 이야기

죽슨은 대나무인데 왜 해가 붙어있을까요? 여러분들이 예측한대로 이름 그대로 바다에서 자라나는 죽순이라서 해죽순이라고 합니다. 국내에서 자라는 식물은 아니고 미얀마 등지쪽에서 자라는 야자수의 어린순을 일컬어서 해죽순이라고 합니다.

충남대학교에서 농업과학연구팀에서 해죽순의 영양성분을 분석했습니다. 어린 꽃대 100g 정도에 항산화성분인 폴리페놀이 대략 6040mg 정도 들어가 있고 비타민E 는 성인 1일 필요량보다 무려 5배나 들어있습니다. 이것은 항산화성분으로 비교해봤을때는 6년근 홍삼보다는 43배나 많고, 생마늘보다는 무려 78배가 많고 블루베리보다는 22배나 많은 수치를 자랑했습니다. 그 밖에도 비타민A와 비타민 B의 복합체로선 니코틴산과 철분 그리고 아연 철분 등과 함께 비타민하고 미네랄도 아주 풍부한 식품이라고 합니다.

해죽순 효능

 1.항산화력이 뛰어나다.

항산화력을 발휘할수 있는 대표적인 물질은 폴릴페놀이라고 하는 성분입니다. 그런데 해죽순에는 폴리페놀 성분이 무지막지하게 들어있다고 합니다. 면역력 증진과 항산화력 의 강함 때문에 우리가 쉽게 접할수 있는 건강식품중 하나인 홍삼에 들어있는 폴리페놀보다 7.5배 정도 높다고 합니다. 그렇기 때문에 건강식을 찾는 소비자 뿐 아니라 의학 업계에서도 유망이 높은 식품중 하나입니다.

2. 혈액순환을 원활하게 해준다.

해죽순안에 들어있는 비타민E는 아까 제가 말했듯이 성인 하루에 필요한 비타민 권장량보다 대략 5배 이상이 들어있습니다. 비타민E는 우리몸속에서 비타민A 그리고 성호르몬 그리고 불포화지방산등과 함께 산화를 예방할수 있고 체내 세포가 활용할수 있는 산소가 낭비되는 것을 감소시켜줍니다. 그리고 상처가 났을때도 빠른 회복을 자랑해서 흉터가 생기는걸 방지시켜줍니다.

3. 기관지가 강해진다.

해죽순 효능중에 기관지를 강화시켜준다는 말이 있어 놀랐습니다. 바다에 사는 생물이 해수면 위 대기오염을 좋다는 말이 신기했습니다. 어쩄든 해죽순을 꾸준하게 먹게 되면 우리 호흡기의 점막을 외부의 대기오염 물질등이나 좋지 않은 공기로부터 보호하는 효과가 있습니다. 그렇게 되면 이런 점막세포의 손상을 최소화할수 있으며 세포의 노화또한 지연시켜서 노화효과에 특효입니다.

4. 당뇨에 좋다. 

당뇨가 있으신분들은 특히 두통과 현기증 그리고 부종 잇몽염증 뿐 아니라 손발도 저림이 심해질텐데요. 그 이유는 피의 농도가 짙어지게 되면서 피떡이 생겨서 혈관이 막혀서 혈액순환장애가 발생되었기 때문입니다. 하지만 해죽순을 꾸준하게 드시면 증상이 완화된다고 합니다. 보통 해죽순차 효능, 해죽순쌀 효능 이런 이야기가 많은 만큼 해죽순을 여러가지로 만들어먹어도 될것 같습니다.

5.변비개선.

여러분도 알다시피 해조류에는 식이섬유가 풍부합니다. 해죽순도 마찬가지로 식이섬유가 풍부하기 때문에 변비를 가지고 있는 분들에게는 효과적입니다.

6. 기억력 증진.

해죽순에는 아까도 설명했던 폴리페놀성분이 풍부하게 들어있는데 이 폴리페놀 성분은 기억력 향상에 도움을 준다고 하니깐 지속적으로 섭취하시게 되면 기억력향상에 효과가 있다고 합니다.

해죽순차 끊이는 방법

해죽순차 를 끊이는 방법은 이외로 간단한대요 해죽순차는 보리차처럼 해죽순 20g 정도와 물 4리터를 준비합니다. 그리고 끓인다음에 약불로 다시30~40분 정도 더끓이시면 되겠습니다. 그리고 재탕까지도 가능할수 있으니 한번 끓이셨으면  다시한번 끓여 드셔도 해죽순차 효능을 맛볼수 있겠습니다.

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