아메리카노 효능 알면 더맛있다.

오늘은 보통 카페에 가면 사람들이 아메리카노를 많이 시킵니다. 하지만 아마도 아메리카 효능을 알면 더 맛있게 먹을수 있을겁니다.  우선 아메리카노의 효능에 대해 설명하기전에 아메리카노의 유래에 대해 알아보겠습니다.

아메리카노의 유래

우선 먼저 아메리카노 유래를 알려고 하면 보스턴 차 사건이 있었습니다. 다들 한번쯤 들어봤을 겁니다. 언제 일어난거면 1773년 12월 16일 날짜에 미국 보스턴 항구에서 벌어진 사건입니다. 그 당시에는 영국정부가 동인도 회사에서 무역을 독점하던 시점이였고 다른 경로를 통해서 차를 수입했을경우 높은 관세를 부과했습니다. 당시 영국에게 식민지배를 받던 미국인들은 커피 대신 많이 먹었던 홍차의 가격이 오르자 반발을 일으켰습니다. 그래서 선박을 습격해서 상자를 모두 버린 사건입니다. 그 이후로 홍자를 즐기던 미국인들은 커피를 많이 마시게 되었습니다. 또한 홍차의 수급이 어려워지고 홍차대신 커피를 많이 마시게 되었는데 미국인들의 입맛에는 에스프레소가 써가지고물을 섞어 먹었습니다.

아메리카노의 효능 

1. 뇌기능이 향상됩니다.

우선 아메리카노는 사람의 기분과 인지기능을 향상시켜주기때문에 작업중에 기억력을 높여줄뿐만 아니라 반응시간도 높여줍니다. 그래서 사람들이 카페에서 공부를 많이 하는것 같습니다.

2. 당뇨병 예방 

아메리카노 는 당뇨의 위험을 낮처줄수 있을뿐만 아니라 운동중에 저혈당이 발생하게 되면 그거를 예빵하는 효과가 있습니다.

3. 졸음을 방지한다.

아메리카노를 먹으면 졸음 방지 에 좋은것 같습니다. 왜냐하면 아메리카노 에 들어있는 카페인은 졸음을 막아주기때문에 몸속에 있는 피로함을 해소시켜준다고 합니다. 그래서 만약에 장시간 운전 할 기회가 있다면 아메리카노와 함께 운전을 하는것도 나쁘지는 않을것 같습니다.

4. 다이어트 그리고 변비에 효과적이다.

저는 아메리카노 효능중에 다이어트는 알고 있었지만 변비예방은 들어본적이 없었습니다. 아메리카노를 마시게 되면 몸속에 있는 지방을 분해시키는 효과가 있고 그리고 에너지 소비량을 약11%정도 높여주기 때문에 다이어트에 효과적이라고 합니다. 하지만 하루에 3잔이하로 먹는것을 추천해 드립니다. 또한 아메리카노에 들어 있는 카페인은 신장활동을 촉진시켜주기 때문에 변비를 예방해준다고합니다. 

5. 치매예방에 효과적이다.

치매예방에 좋다니깐 저도 한번 아메리카노를 꾸준히 섭취해야할것 같습니다. 아메리카노가 치매에도 그 효느을 가지고 있다고 하는데 하루에 2잔정도만 마시게 되면 치매 발병률을 27%정도 낮출수 있다고 합니다. 

아메리카노의 부작용

아메리카노 의효능은 대단합니다. 하지만 과다섭취할경우 부작용도 있습니다. 그러면 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 커피를 과다하게 마실경우 체질에 따라서 카페인쇼크 라던가 수면장애가 함께 찾아올수있기 때문에 주의 하셔야 될것같습니다. 그리고 카페인을 많이 섭취했을때 근육경련 증상을 많이 받을수도 있고 안면홍조같은 증상들이 생길수도 있습니다.

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