뽕잎차효능 제대로알고싶으세요?

여름철에 쉽게 만들어먹을수 있는 
건강식품 뽕잎차

뽕잎은 보통 오디를 수확하고 난 이후인 8월 초순 쯤에 나온잎이 영양가가 가장 높습니다. 그래서 그때쯤에 뽕잎을 먹는게 가장 좋은시기지만 지금 먹어도 좋습니다! 봉잎은 당뇨하고 고혈압 그리고 갈증해소 변비예방 하고 피부미용에 좋다고 해서 일본에서는 아주 큰 인기를 끌고 있습니다. 우리나라도 뽕잎이 건강 기능 성 식품으로서 계속 영역을 넓혀가고 있습니다.

누에가 먹는 신선한 잎이고 여름철에 뜨거운 햇살을 받아서 영양분이 축적되어서 단백질과 철분 그리고 칼슘 아미노산과 같은 섬유질이 풍부해서 우리몸에 좋습니다.

뽕잎차효능 제대로알고싶으세요?

1. 나쁜 콜레스테롤을 제거해준다.

현대이들의 식습관이 인스턴트 위주로 변해가면서 체내에 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 습관이 점점 늘어나고 있습니다. 안좋은 콜레스테를은 보통 우리몸에서 동맥경화와 협심증 그리고 심근경색 등을 일으키기 떄문에 다양한 성인병의 발병원인 되고 있습니다. 그래서 평소에 식습관을 바꿀수가 없다면은 다른 음식을 통해서 꾸준하게 관리를 해주는게 좋겠습니다. 뽕잎차에서 콜레스테롤 개선 효과도 나타 났기 때문에 우리몸에 있는 나쁜콜레스테롤을 없애줄뿐아니라 개선해준다고 하니 일석이조입니다.

2. 중풍에 좋다.

뽕잎은 중풍을 개선시켜주는 효과가 있다고 합니다. 뽕잎이 포함하고 있는 루틴성분은 혈관에 좋다고 하고 특히 뇌혈관질환에 많은 도움을 주기 때문에 혈압을 떨어뜨리는 효과가 있다고 합니다. 

3. 중금속 배출효과가 있다.

뽕잎차효능 중에 우리 몸속에 있는 나쁜 중금속들을 몸 밖으로 배출해주는데 뛰어나다고 합니다.또한 경희대 동서의학 대학원에서 김선여 박사가 논문을 통해서 뽕잎차의 중금속 해독 효능을 실험도 했습니다. 또한 뽕잎차에는 중금속 중에서 카드뮴, 아연 등과 같은 중금속들을 배출한다고 합니다.

4. 당뇨병이 개선된다.

뽕잎은 당뇨병의 천연 치료제라고도 소문날만큼 당뇨병 개선에 정말 효과적입니다. 동의보감에서도 찾아볼수가 있습니다. " 소갈증(당뇨병) 증세에 탁월하다. " 이렇게 기록되어 있다고 합니다. 당뇨병을 예방할수있고 당뇨를 앓고 있는 환자의 혈다오 떨어뜨리는 효과도 있고 현대에서도 많은 실험을 통해서도 당뇨에 효과가 있다는걸 보여주고 있습니다.

5. 노화방지와 골다공증을 예방한다.

폴리페놀하고 글루타치온이라는 성분이 풍부하게 들어있는데 이러한 성분들은 우리몸에서 활성산소를 제거해주는 효과가 있다고 합니다. 그리고 뽕잎에는  이러한 성분들이 활성산소를 억제시켜주며 칼슘하고 철분이 부족해서 생길수 있는 골다공증을 예방할수 있다고 합니다.

6. 변비예방에 탁월하다.

뽕잎차효능 중에 변비예방이 있는데요. 다들 말못할 고민중 하나일것 같습니다. 하지만 변비환자분들에게 뽕잎차를 드시는걸 추천합니다. 뽕잎차에는 식이섬유가 정말 풍부하게 포함되어있기 때문에 장활동을 활발하게 도와주기 때문에 변비예방에 큰 도움을 줍니다.

뽕잎차의 부작용

뽕잎에는 차가운 성질을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 몸이 차가운 체질이시거나 손발에 수족냉증을 가지고 계신다면 뽕잎차를 과다섭취하시는 경우에는 몸이 더욱 차가워지기 때문에 조심하셔야 겠습니다.

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