호박즙 효과 얼마나 대단한가?

호박즙 효과 얼마나 대단한가?

오늘은 국민즙인 호박즙 효과에 대해서 설명하겠습니다. 모두들 호박즙 은 한번씩 먹어봤을 겁니다. 혹시 호박즙 효능을 알고 꾸준히 섭취하신분은 많이 없을 겁니다. 제가 오늘 샅샅히 설명해드리겠습니다. 

호박즙 효과

1. 면역력 강화 

저는 호박을 보면 이걸먹으면 정말 기운이 날것 같은 인상을 받는데 저만 그런 건지는 잘모르겠습니다. 호박즙을 꾸준히 먹게되면 호박즙 효능 중에 면역력이 강화됩니다. 주로 호박죽에 이용되는 늙은 호박에는 베타카로틴 성분이 들어있는데 이 성분이 면역력을 높여줍니다. 요즘 같은 날씨에 좋을 것 같습니다. 호박즙에 있는 비타민과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 이 기능은 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있어서 외부의 나쁜 병원균으로부터 보호해주는 기능이 있습니다. 

2. 항암효과

호박 안에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이 베타카로틴 성분은 각종 암의 원인이 될수 있는 나쁜 균들을 없애주는 효과를 가지고 있습니다. 그래서 호박즙 효과는 정말 대단한 것 같습니다. 또한 호박즙을 꾸준하게 섭취하면 각종 암 예방에도 도움이 될수 있습니다. 또한 호박에 풍부하게 함유되어 있는 비타민 A 라는 성분은 갑성선 질환에도 뛰어난 효과를 보이고 있습니다. 그리고 호박에 함유된 셀레늄 또한 루테인, 페놀 샅은 성분 들이 유방암, 폐암, 피부암을 억제하는데 많은 도움을 주고 있습니다.

3. 야맹증 개선

호박즙 효과중에 야맹증 개선 할수 있는 성분이 들어있습니다. 그 성분은 무엇일까요? 바로 눈에 그렇게 좋다는 비타민A성분입니다. 그래서 평상시 눈이 안좋거나 자주 피로하신 분들에게는 좋습니다.

4. 수족냉종 예방

여성들 건강에 호박이 좋다는건 소문이 많이난 사실입니다. 그 중에서 여성들에게 가장 인기가 많은 이유중 하나는 수족냉증을 해결 해주는겁니다. 평소 혈액의 순환이 잘 안되어서 손발이 마음대로 움직이 않은 사람들이 많을겁니다. 이것을 우리는 수족냉증이라고 주로 부릅니다. 보통 수족냉증은 남자보다 여자에게 더 많이 나타나는 질환입니다. 그렇지만 호박즙을 먹게되면 혈액순환이 개선되기 때문에 수족냉증 예방에 효과적이라고 할수 있습니다.   

5. 호흡기 질환개선에 효과적

호박즙 효능중에 호박 안에는 식물성 오메가 3가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 식물성 오메가 3를 섭취하게 되면 감기를 비롯해서 각종 호흡기 질환으로부터 폐를 보호할수 있습니다. 또한 이뿐만 아니라 무릎에 있는 연골을 튼튼하게 해주는 효능이 있습니다.

6. 피부가 좋아짐

앞으로 호박즙을 열심히 먹어야 겠네요. 갈수록 제 피부가 안좋아지는 것 같아요. 어쨌든 호박즙안에는 각종 비타민과 미네랄 등이 아주 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 비타민 과 미네랄 은 항산화 작용을 하기 때문에 피부노화를 막아주고 주름살을 개선해주며 윤기 있고 탄력 있는 피부를 만들어 주고 있습니다. 호박즙 효과는 정말 대단한것 같습니다.

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